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Aunque es natural que las arrugas aparezcan después de los 30 años, tampoco siempre es fácil aceptarlas al 100%. Y es por eso que hoy vamos a ver las soluciones y consejos que existen para frenar el desarrollo. Entonces, ¿qué se puede hacer para prevenir el rápido desarrollo de arrugas a los 45 años? Primero, aprenda los factores que causan las arrugas a los 45 años. Luego, en un segundo paso, averigua cómo evitar su intensificación cuando tengas 45 años.

¿De dónde vienen las arrugas a los 45?

¿Qué mecanismo provoca la aparición de arrugas?

Las arrugas son uno de los primeros signos que nos alertan del envejecimiento de nuestra piel. Estas líneas que se forman en tu rostro son básicamente el resultado de la disminución gradual de dos proteínas que están presentes de forma natural en nuestra dermis:

• Colágeno del cual se compone esencialmente la dermis. Es responsable de la regeneración del tejido cutáneo y, por tanto, ayuda a mantener una piel más firme y flexible. A medida que envejecemos, y en torno a los 30 años en particular, la producción de colágeno se deteriora: se produce con menos calidad, disminuye en proporción y en fuerza. Como resultado, la dermis pierde elasticidad, tono y firmeza.
• Elastina que tiene propiedades elásticas y que consecuentemente permitirá que la dermis recupere su estructura básica tan pronto como se deforme. Resultado, por lo tanto, da flexibilidad y elasticidad a la epidermis.

Cuando envejecemos, y por tanto a los 45, el colágeno y la elastina desaparecen paulatinamente y provocan arrugas. Debes saber que este fenómeno es provocado por múltiples factores internos y externos. A los 45 años, los factores internos probablemente tienen una mayor responsabilidad en la formación de arrugas. Sin embargo, factores externos pueden acentuar el fenómeno. Ahora veremos todos los factores que conducen al envejecimiento de la piel:

Factores que desencadenan la formación de arrugas a los 45 años

Factores internos

1 - El envejecimiento natural del cuerpo es la causa de las arrugas a los 45 años.

Mientras nuestra piel sea joven, la epidermis se regenera y tensa cada vez que la piel se deforma. Sin embargo, cuando envejecemos y por lo tanto a los 45, la dermis almacena menos agua, la renovación celular se ralentiza y la producción de colágeno y elastina se reduce. Como resultado, la piel pierde su elasticidad y aparecen arrugas. Sin embargo, los factores externos a menudo amplifican o aceleran este mecanismo.

2 - Las arrugas pueden aparecer como consecuencia del estrés oxidativo.

El estrés oxidativo es el resultado de un desequilibrio entre los radicales libres y los antioxidantes. Cuando hay demasiadas moléculas de radicales libres en el cuerpo y los antioxidantes ya no pueden equilibrarlas; se vuelven dañinos y luego promoverán el envejecimiento celular y por lo tanto la aparición de arrugas. Un consumo de alimentos lo suficientemente rico en ingredientes antioxidantes ralentizará el estrés oxidativo en el cuerpo. 

Factores extrínsecos

4 -Los rayos del sol aceleran la formación de arrugas a los 45 años .

La sobreexposición al sol acelera el envejecimiento de la piel y por tanto el desarrollo de arrugas. De hecho, debe saberse que los rayos ultravioleta debilitan las células de la piel y afectan el buen funcionamiento de los fibroblastos, las células que fabrican elastina y por tanto la elasticidad de la piel.

3 - La falta de hidratación a menudo conduce a la formación de arrugas..

Cuando la piel no tiene suficiente hidratación, no elimina las toxinas y esto favorece el envejecimiento celular. Además, tenga en cuenta que cuanto más carece de hidratación la piel, ¡más arrugas son visibles!

5 - Un estilo de vida saludable puede acelerar el envejecimiento de la piel a los 45 años .

El consumo excesivamente industrial de alimentos, el estrés crónico, el tabaco, la contaminación o incluso la falta de sueño son, entre otros, factores en la formación de arrugas a los 45 años. Todos estos factores pueden degradar componentes de la piel como el ácido hialurónico y acelerar el envejecimiento de la piel.

¿Cómo luchar contra las arrugas a los 45?

¿Qué productos usar para reducir las arrugas a los 45 años?

El cóctel más eficaz para combatir las arrugas a los 45 años es combinar una crema hidratante que es adecuado para su tipo de piel y una crema antiarrugas, especialmente cuando tus arrugas ya están bien marcadas. Lo mejor que puede hacer será utilizar la crema hidratante como crema de día ya que protege la piel y crema antiarrugas como crema de noche ya que regenera la dermis.

1 - Utiliza una crema hidratante para prevenir la formación de arrugas

Las arrugas se forman más rápido y son más notorias si su la piel esta deshidratada. Es por ello que una crema hidratante es necesaria si lo que buscas es frenar los signos del envejecimiento.

• Los humectantes son ideales para :
  • Todos los tipos de piel,
  • que tienen las primeras arrugas,
  • o arrugas profundas y piel deshidratada,
  • Se pueden utilizar a diario, por la mañana y antes de acostarse.

• Alguna información útil: 
  • Necesitas usar un suero y / o una crema hidratante preferiblemente por la mañana.
  • Elija una crema que sea adecuada para su tipo de piel (normal, mixta, seca o incluso grasa).
  • Haces pequeños masajes sobre la piel del rostro al aplicar la crema con movimientos suaves. Puedes usar tus dedos o un rollo de jade. 
  • Presta atención a la composición a veces humectantes muy químicos que presentan riesgos para la piel. Le recomendamos que utilice uno natural en su lugar. Será fácil de encontrar en tiendas orgánicas o en sitios web, como Cosmética lenta.

• Recomendamos el humectante antiedad para pieles normales a mixtas.

¿Cuáles son las razones para adoptarlo?

Formulación con hidrosol (no agua), que proporciona una hidratación profunda a la piel, a la vez que aporta luminosidad al cutis.
Consistencia fluida y ligera que penetra rápidamente.
Muy generoso en antioxidantes, vitamina A y E, y aceites vegetales perfecto para retrasar el envejecimiento cutáneo.
Valor excelente : 100% natural y sin ingredientes nocivos para el organismo y el medio ambiente.

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2 - Cremas antiarrugas para ayudar a la formación de arrugas a los 45 años

Después de 25 años, la hidratación del tejido cutáneo ya no es la única palanca sobre la que tendrás que actuar para evitar las arrugas que aparecen. Por lo tanto, tendrás que agregar el cuidado de tu crema hidratante, con un tratamiento antiarrugas ajustado. que actúa para prevenir la degradación del colágeno y elastina lo que le permitirá luchar eficazmente contra las arrugas que se asientan en 45 años.

• Las cremas antiarrugas se recomiendan para:
  • Piel madura (que haya pasado de la treintena).
  • Tener las primeras arrugas que se desarrollan,
  • Pero también arrugas marcadas
  • Así como una elasticidad de la piel que comienza a deteriorarse.

• Algún uso básico:
  • Aplicar la crema antiarrugas todos los días y más bien como crema de noche.
  • Hacer un facial - durante su aplicación - unos 3 minutos. Puedes usar tus manos o un rollo de jade (mucho más eficaz para tonificar la piel). Este amasado de tu piel te permitirá activar activamente la microcirculación y retrasar el desarrollo de arrugas a los 45 años. ¿Como hacer? masajee suavemente desde el interior del rostro hacia el exterior, y desde la parte inferior hasta la parte superior del rostro.

• Recomendamos el crema antiarrugas para todo tipo de pieles

¿Por qué comprarlo?

Valor excelente : precio bajo en comparación con el mercado y es una de las cremas antiarrugas mejor valoradas.
Muy rico en ácido hialurónico natural que previene la deshidratación de la piel y rellena las arrugas.
  Compuesto con argireline (botox natural), aceite de cártamo, jojoba y té verde que activar la producción de colágeno y fibroblastos elastina.
Libre de ácidos o petroquímicos nocivos para la piel.

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3 - Utiliza una crema de ojos para prevenir la formación de líneas de expresión

las grietas en la piel alrededor del ojo suelen ser las primeras en aparecer. Esto sucede porque el área de la piel alrededor de los ojos es la más vulnerable. Por esta razón, se deben administrar cuidados específicos.

• Las cremas para ojos son perfectas para:
  • Todo tipo de piel
  • Y también para todos aquellos que tengan arrugas o líneas de expresión en los ojos.
  • Masajee suavemente su piel al aplicar su producto. Debes saber que el masaje es tan fundamental como la crema para prevenir las arrugas a los 45.

• Alguna información útil:
  • uso una crema para el contorno de ojos rica en activos hidratantes  mañana y noche.
  • Recuerde masajear, al menos una vez cuando lo aplique, lentamente su piel con los dedos o un aplicador de masaje (este último es ideal porque permanece frío y por tanto permite ofrecer al contorno de ojos un efecto criodescongestionante que reafirma la piel).

• Nosotros le recomendamos Tratamiento del contorno de ojos de Karethic.

¿Por qué te lo recomendamos?

El 99% de los compuestos son naturales. Certificado agricultura ecológica.
No contiene ingredientes que presenten riesgos tóxicos para la piel.. No probado en animales.
Desarrollado especialmente para luchar contra las arrugas pronunciadas et redensificar tejido celular.
Hidrata profundamente a través de una mezcla de mieles florales e hidrosoles.

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4 - Utiliza remedios naturales para prevenir el desarrollo de arrugas a los 45

• Aloe vera es un excelente antídoto para hidratar profundamente tu piel y prevenir el desarrollo de arrugas a los 45 años. Según su elaboración, es en forma de bebida ou en forma de crema. Su principal ventaja cuando la usas como crema es que no deja ninguna película grasa en la piel ya que penetra instantáneamente en la epidermis.

• En las aceites vegetales son perfectos para hidratar profundamente la piel de forma natural. Poseen propiedades regenerantes, hidratantes y nutritivas. Los mejores aceites son:aceite de aguacate, DeOnagrade borraja y rosa mosqueta.

Algunos consejos de higiene y dieta contra la formación de arrugas

1 - Lleva una dieta equilibrada para combatir las arrugas a los 45 años

• Consuma una ingesta de alimentos equilibrada y saludable. Evite los alimentos demasiado dulces, demasiado salados y demasiado grasos, responsables de la producción de radicales libres y toxinas presentes en el organismo.
• Consume alimentos ricos en antioxidantes. que previenen el envejecimiento prematuro del cuerpo. Recomendamos el consumo de frutos rojos que se encuentran entre los alimentos más ricos en antioxidantes y por tanto luchan eficazmente contra los radicales libres y el envejecimiento de la piel a los 45 años.
• Privilegio una dieta vegetal (legumbres y hortalizas). De hecho, según un estudio científico, las arrugas son más profundas en personas que consumen una gran cantidad de proteínas animales (principalmente lácteos y carnes rojas) y carbohidratos refinados (especialmente pasteles, tartas y bebidas. dulce)
• Come alimentos ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos. Si tiene un desequilibrio de ácidos grasos esenciales, especialmente en omega 3, promoverás el desarrollo de los primeros síntomas del envejecimiento, y por tanto de las arrugas a los 45 años.

2 - Cuidado con tener un buen estilo de vida para luchar contra las arrugas.

• Asegúrese de beber al menos 1,5 l de agua al día. para hidratar suficientemente tu piel.
• Lava tu piel  diariamente, por la mañana y por la noche con una loción o leche hidratante según su tipo de piel y recuerda quitarte el maquillaje  cada vez antes de acostarse para permitir que los poros de la piel respiren.
• Trate de evitar los cigarrillos tanto como sea posible que es responsable de la degradación de la calidad de la epidermis. Los productos tóxicos degradan ciertos componentes de la dermis y por lo tanto bloquean la irrigación de los tejidos de la piel.
• protege tu piel del sol usando una gorra, bufanda o sombrero y usando protector solar específico para el rostro, certificado orgánico y natural si usted puede. Esto se debe a que los protectores solares están llenos de sustancias químicas que también pueden dañar su piel.
• Un buen momento para dormir es importante para que el cuerpo se recupere y se regenere. En teoría, deberías dormir 8 horas por noche y 6 horas como mínimo.
• En caso de estar estresado a diario, sepa que tiende a acelerar el envejecimiento de las células y consecuentemente el desarrollo de arrugas a los 45 años. Sin embargo, sabemos que el estrés crónico es difícil de controlar. Sin embargo, trate de adoptar técnicas para relajarse o practicar actividades que le permitan relajarse.

Alternativas naturales para prevenir la formación de arrugas a los 45 años.

En este artículo, no veremos los métodos que utilizan la cirugía estética o inyecciones para prevenir la formación de arrugas a los 45 años. Sin embargo, por supuesto, tenga en cuenta que pueden ser una solución para usted si no acepta las grietas de su piel en absoluto. Te contamos técnicas que son mucho menos intrusivas: técnicas naturales alternativas que son eficaces para prevenir la formación de arrugas a los 45 años.

Masaje facial para frenar las arrugas a los 45

1 - Masaje facial Kobido: un lifting natural

Kobido es un antiguo masaje facial japonés. Actúa en profundidad sobre los músculos y utiliza cientos de procesos (percusión, suavizado, presión, pellizco, vibración, etc.). Este último es practicado por terapeutas, pero pocos lo ofrecen en Francia. Realizado por un experto, te da un real lifting en tu rostro y combate activamente el desarrollo de tus arrugas a los 45 años.

• ¿Cuáles son sus acciones sobre la piel?
  • Activación de la microcirculación cutánea Participación en la estimulación del flujo linfático y drena desechos y toxinas.
  • Refina el rostro
  • Embellece la tez
  • Reafirma los tejidos
  • Relajar los músculos faciales
  • Rellena y reduce las arrugas y da tono al rostro.

Este masaje facial requiere diez sesiones a razón de 1 o 2 sesiones por semana al principio, luego una sesión de mantenimiento aproximadamente mensual. Dicho esto, si este masaje lo debe realizar un especialista y es muy caro, en ocasiones la gimnasia facial la realizarás tú mismo y es una alternativa real.

Precio: De 50 € a 80 € por sesión.

2 - Practica diariamente el gimnasio facial para bloquear la formación de arrugas a los 45 años

Una de las técnicas más efectivas para prevenir el desarrollo de arrugas a los 45 años es energizar fortaleciendo su rostro. Para lograrlo, tendrás que hacer ejercicios faciales diarios. Están desarrollados con el objetivo de mejorar el tono muscular del rostro, y aumentar la regeneración celular y por tanto permitirán una reducción de las arrugas. La ventaja de este gimnasio facial es que lo haces tú mismo y por tanto es gratis.

Para que esta gimnasia facial funcione, haz los ejercicios todos los días . ¡Esto tomará menos de 10 minutos y los resultados en su piel serán rápidamente observables! Tienes acceso a muchos tutoriales en la red.

3 - Rodillo de jade: un fiel aliado para reducir tus arrugas a los 45

Al aplicar su producto cosmético o como masaje diario cuando está viendo la televisión, por ejemplo, puede masajear su piel con un rollo de jade.

De hecho, es muy útil para, en particular:

• ilumina la tez
• tonificar y rellenar la piel
• cierra los poros gracias a la frescura de su piedra
• fomentar la producción de colágeno
• Retrasa el envejecimiento de la piel.

Y, por último, ¡es suave para la piel y relajante para ti!

El lifting natural para bloquear la formación de arrugas

¿No eres fanático de las inyecciones y la cirugía? ¡El estiramiento facial por acupuntura o también llamado "acupuntura estética" está hecho para usted! Se basa en una certeza: la piel y los músculos están estrechamente relacionados. Por tanto, la acupuntura provocará una contracción forzada del músculo para tensar la piel y, por tanto, suavizar las arrugas. Sin embargo, debe saber que no puede ser tan eficaz como el estiramiento facial quirúrgico. Pero, si prefieres un lifting no intrusivo con un resultado natural para rellenar tus arrugas a los 45, ¡este es el indicado para ti!

• ¿Cuáles son sus resultados en tu piel?
  • Mejora del cutis inmediatamente después de la primera sesión
  • Aprieta y tensa la piel
  • Promueve la microcirculación
  • Activa la producción de colágeno
  • Arrugas suaves
  • Corrige el óvalo del rostro
  • Tonifica la piel
  • Corrige los poros agrandados de la piel

• ¿Cómo funciona?
  • El profesional inserta suavemente (y sin dolor) entre 15 y 30 agujas finas en su rostro. Estas agujas estimulan la microcirculación y activan los músculos que tensan la piel.

• ¿Cuántas sesiones se necesitan? Dependiendo de tu piel y del progreso de tus arrugas, la prescripción de las sesiones puede variar. Sin embargo, generalmente a la edad de 45 años, deberá planificar unas 5 sesiones cerradas. Luego, dependiendo de la profundidad de tus arrugas, tendrás que repetir varias sesiones (entre 4 y 8 sesiones) al año.

Precio: Alrededor de 100 € por sesión.

 

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