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Tiraillements, sensations d’inconforts, squames, rougeurs font partie des nombreux symptômes de la peau sèche. Désagréable et parfois même disgracieux, le dessèchement cutané peut s’empirer au fur et à mesure que nous prenons de l’âge et notamment lors de la quarantaine. Mais des solutions existent pour éviter que cette sécheresse ne prenne trop d’ampleurs. C’est ce que nous développerons dans cet article, en voyant que faire pour lutter contre la peau sèche après 45 ans. Pour commencer, découvrez pourquoi vous avez la peau sèche aux alentours de 45 ans. Puis, découvrez les solutions pour prendre soin de la peau sèche à 45 ans.

Pour quelles raisons vous avez la peau sèche après 45 ans?

Une peau sèche est définie par la fragilisation du film protecteur cutané (le film hydrolipidique) qui est constitué d’une substance grasse et d’une substance aqueuse. Ce film hydrolipidique opère comme une barrière épidermique de façon à maintenir l’équilibre de la peau et de cette manière de limiter son dessèchement. En d’autres termes, une peau sèche est caractérisée par une manque de sébum et d’eau. Les réactions sont que la peau est fragile, irritée et sensible. Fréquemment, un teint terne et des sensations d’inconforts ou de tiraillements sont également des symptômes des peaux sèches. De façon plus exceptionnelle, l’aspect de la peau pourra être écailleuse, grumeleuse ou avoir des rougeurs.

Mais de ce fait, quels sont les facteurs qui provoquent la peau sèche après 45 ans?

Votre âge et la formation de la sécheresse cutanée sont bien sûr intimement connectés. Effectivement, en prenant de l’âge la peau perd naturellement sa barrière de protection et elle devient alors plus sèche. Ceci engendre également la formation de rides et le relâchement de la peau.

Mais alors pour quelle raison la peau perd progressivement son film protecteur? Cela est en partie lié à la baisse du taux d’hormones œstrogènes dans le corps et donc à la période de pré-ménopause. Ces dernières qualifiées « d’hormones féminines » sont présentes dans le tissu dermique et jouent un rôle considérable dans l’entretien de l’élasticité, de l’hydratation et de la fermeté cutanée. Dès que leur taux diminue, la peau perd progressivement sa texture et son hydratation. Résultat : la peau devient sèche à 45 ans.

Des éléments aggravants vont également venir gêner l’équilibre de la peau et causer une peau plus sèche à 45 ans :

• Les conditions climatiques (froid, pollution, changements de températures, moiteur, soleil, vent etc).
• Les produits cosmétiques et notamment les savons qui fragilisent le film hydrolipidique cutané. De ce fait, la peau va perdre son hydratation et se dessécher.
• Les habitudes de vie : le tabagisme, le café, le stress chronique, l’alimentation, le sommeil, l’alcool et les médicaments.

Que faire pour éviter et soulager la peau sèche à 45 ans?

Pour prendre soin de la peau sèche à 45 ans, il faut en premier lieu reconstruire le film hydrolipidique cutané de manière à lui permettre de mener à bien son rôle de barrière et de la sorte limiter le dessèchement cutané. Dans ce but, il va falloir en premier lieu nourrir votre peau grâce à des composés gras riches en acides gras insaturés. De la sorte, le film hydrolipidique sera restauré. Après cela, il faudra l’hydrater grâce à des composés dérivés d’eau. Il sera également nécessaire d’adopter une bonne routine pour la peau avec des produits sains et efficaces et d’adopter un bon mode de vie pour conserver une peau en bonne santé.

Quels cosmétiques choisir pour prendre soin de la peau sèche à 45 ans?

1 – Comment laver une peau sèche?

Employez des savons doux à pH neutre adapté la peau du corps et du visage. Ces savons sont fabriqués pour prendre soin des peaux fragiles, sensibles et sèches. Ils contiennent des ingrédients non asséchants et non irritants.

Nous vous suggérons le savon au lait de chèvre de Savonnerie du Regagnas adapté à la peau sèche à 45 ans

Les raisons pour lesquelles le choisir?

Bio, il est formulé sans allergènes et sans composés pétrochimiques.
Hautement dosé en lait de chèvre renommé pour sa douceur extrême pour les peaux sèches.
Est adapté à la peau du corps et du visage.
Issu d’une saponification à froid, il ne comporte que des composants issus de la nature non irritants et non asséchants pour la peau.

Voir le produit

2 – Quelles crèmes efficaces pour le soin d’une peau sèche après 45 ans?

Comme vu précédemment, les peaux sèches sont en carences de gras et d’eau. Pour combler son besoin en gras, il faudra que vous appliquez une crème qui contient des lipides, c’est à dire avec des ingrédients nourrissants de manière à restaurer le film hydrolipidique. Les ingrédients nourrissants que vous retrouverez dans les crèmes sont les huiles végétales ou les beurres végétaux. Pour combler son besoin d’hydratation, il faut que vous appliquez une crème formulée avec des agents dérivés d’eau comme par exemple de l’hydrolat, de l’aloe vera ou de l’acide hyaluronique.

Pour expliquer autrement ce que nous venons de voir : la composition de votre ou de vos produits cosmétiques doit se rapprocher du film protecteur naturel cutané avec une substance aqueuse qui va assouvir le besoin d’hydratation et une phase grasse qui va combler le besoin de gras.

Veillez à toujours choisir une crème avec des ingrédients d’origine naturelle contre le développement de la peau sèche à 45 ans. En effet, très nombreuses sont les crèmes composées à base de molécules toxiques, irritantes, asséchantes et chimiques telles que les sulfates, silicones, parabènes, quats, conservateurs ou parfums synthétiques. En plus de présenter des risques dangereux pour la santé, ils peuvent également fragiliser votre peau et l’assécher davantage. Afin de vous aider à sélectionner un bon produit, nous vous recommandons l’application INCIbeauty qui examine vos produits de beauté de manière transparente et qui vous atteste si le produit est bon pour la santé ou non.

Au sujet de la peau sèche du visage à 45 ans : Les informations exposées précédemment s’appliquent bien sûr également pour la peau du visage. Le mieux encore pour prendre soin de votre peau sèche est d’employer une crème ou un sérum hydratant le matin (pour éviter l’effet gras) et une crème nourrissante le soir après votre douche ou après vous avoir nettoyé le visage. Dans le cas où vous employez une crème antirides, distinguez si celle-ci est plutôt hydratante (formulé à partir d’ actifs dérivés d’eau : hydrolat, aloe vera, acide hyaluronique) ou plutôt nourrissante (possède des agents gras tels que de l’huiles ou des beurres). Par rapport au résultat, utilisez une crème en mesure de satisfaire au besoin qu’il manque à votre peau.

3 – Huiles et beurres contre le dessèchement cutané à 45 ans

Le gras de la peau va permettre, entre autres, d’empêcher l’évaporation de l’eau et donc que celle-ci ne manque pas d’hydratation. Elle agit donc comme barrière de protection cutanée. De fait, il est capital de la nourrir suffisamment avec des ingrédients gras.

Les produits issus de la nature, bruts et vierges, seront les meilleurs alliés pour nourrir votre peau sèche à 45 ans. Ces produits sont les huiles végétales et les beurres végétaux. Vous devrez les appliquer en masque sur la peau et laisser tel quel, sans devoir les rincer. La peau va naturellement absorber le produit et se nourrir de toutes ses propriétés. Les meilleures huiles naturelles pour les peaux sèches sont : coco, germe de blé, argan, amande douce, avocat, bourrache et nigelle. Concernant les beurres végétaux, le beurre de karité sera le meilleur pour nourrir et restaurer le déséquilibre des peaux très sèches à 45 ans. En effet, il est hautement concentré en acides gras saturés, ce qui va lui permettre de nourrir profondément l’épiderme et de réparer le film hydrolipidique.

Combine : Vous avez également la possibilité de mélanger votre huile ou votre beurre avec du gel d’aloe vera hautement hydratant.

Quelle hygiène de peau pour éviter le dessèchement cutané?

Afin de éviter d’avoir la peau trop sèche après 45 ans, il est important d’adopter une bonne routine cutanée. Faciles mais efficaces, les habitudes suivantes vont permettre d’hydrater, de nourrir et de restaurer le film hydrolipidique de votre peau sèche :

• Lavez votre peau à l’eau froide ou tiède au quotidien, matin et soir avec un savon doux ou du lait hydratant.
• A contrario de ce qu’on pourrait penser, l’eau appliqué en usage externe de permet pas d’hydrater la peau. A l’inverse, elle assèche la peau. De ce fait, il vaut mieux éviter de vous nettoyer le visage avec de l’eau, et préférez une lotion ou un lait doux. En ce qui concerne le corps, séchez vous de manière systématique à la sortie de la douche. Et utilisez un produit cosmétique nourrissant ou hydratant lorsque vous êtes totalement sec.
• La case démaquillage est obligatoire avant de dormir pour permettre à la peau de respirer. Afin de le faire, préférez l’usage d’un lait démaquillant, d’une huile végétale telle que l’amande douce ou d’une lotion spéciale pour peau sèche.
• Employez une crème de jour hydratante et/ou un sérum hydratant chaque matin.
• Employez une crème nourrissante avant d’aller vous coucher.
• De manière hebdomadaire, effectuez un masque nourrissant à base d’huile végétale.
• Hydratez votre contour des yeux avec un produit spécial pour cette partie sensible du visage.

L’hygiène de vie contre la sécheresse cutanée

De façon à prendre soin de la peau sèche à 45 ans, il est primordial d’adopter un bon mode de vie. En effet, lorsque l’organisme interne est sain et en bonne santé, la peau l’est aussi ; et inversement. De ce fait, une mauvaise hygiène de vie, des carences ou un trouble interne a inévitablement des répercussions sur l’état de votre peau. Plusieurs grands principes sont de ce fait à suivre pour prendre soin de sa peau sèche :

1 – Soyez vigilant à votre alimentation pour une peau moins sèche à 45 ans

• Mangez de la nourriture saine et équilibrée. Évitez les aliments contenant des graisses saturées et sucres raffinés responsables de la fabrication de radicaux libres et de toxines présentes dans l’organisme. Au contraire, privilégiez les aliments qui contiennent des bonnes graisses (graisses végétales). Effectivement , les lipides sont nécessaires pour prendre soin de la peau sèche à 45 ans.
• Mangez de la nourriture riche en antioxydants qui évitent le vieillissement prématuré des cellules. Nous vous conseillons la consommation de fruits rouges font partie des aliments avec les plus grands apports nutritionnels en antioxydants et de ce fait, ils luttent efficacement contre les radicaux libres et le vieillissement cutané à 45 ans.
• Consommez des aliments riches en vitamines, oligoéléments et protéines qui participent à maintenir la peau en bon état.

2 – L’hygiène de vie pour éviter le dessèchement de la peau

• Buvez minimum 1.5L d’eau par jour pour répondre aux besoins d’hydratation de votre peau sèche.
• Essayez d’éviter autant que possible le tabagisme qui est en cause dans la dégradation de la qualité de la peau. En effet, sachez que les produits contenus dans les cigarettes dégradent de nombreux composants du derme et empêchent l’irrigation des tissus cutanés. .
• Evitez les expositions prolongées au soleil et protégez au maximum votre peau en portant un chapeau, une casquette et en mettant de la crème solaire spéciale pour visage, bio et naturelle si possible. En effet, les crèmes solaires sont bourrées de composés chimiques qui risquent également d’abîmer votre peau.
• Un bon sommeil est important pour que l’organisme se régénère. Dans l’idéal, il faut dormir environ huit heures par nuit et 6 heures au minimum.