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Avoir des rides est un phénomène dont personne ne peut échapper. Elles sont le résultat du vieillissement cutané et se manifestent généralement autour de la trentaine. Cependant, pour certain, la réalité est bien différente. De la même manière que pour les cheveux blancs ou les vergetures, les individus ne sont pas égaux devant l’apparition des premières rides. C’est ainsi que pour certains d’entre nous, elles débarquent bien plus tôt que prévu! Alors, que faire contre les rides à 20 ans? Pour commencer , nous allons voir les facteurs qui entraînent l’arrivée des rides à 20 ans. Puis, nous verrons les solutions pour empêcher l’arrivée des rides à la vingtaine.

D’où viennent les rides à 20 ans?

Avant toute chose, il est nécessaire de comprendre pourquoi vous avez des rides à 20 ans. De cette façon, vous pourrez faire en sorte d’ajuster votre mode de vie, vos habitudes et les produits que vous utilisez pour les empêcher d’arriver.

Avez-vous des rides ou des ridules?

Le développement des premières rides sur une personne se situent de manière générale en premier lieu au niveau du visage, et en particulier autour des yeux et au niveau du front. Cela dit, Vous devez faire la distinction entre premières rides et ridules. En effet, sachez qu’à 20 ans, il vous avez plus de probabilités que les traits sur votre peau soient des ridules et non des rides.

Une ridule se trouve être une petite ride, moins profonde mais qui se développe plus jeune. Elle fait son apparition généralement au coin externe de l’œil, à l’endroit où la peau est la plus délicate et fragile. Cependant, contrairement à la ride qui marque le vieillissement cutané, la ridule révèle surtout une peau qui manque d’eau et qui est par conséquent déshydratée. De ce fait, il sera envisageable de l’atténuer ou de de l’enlever totalement avec les gestes adéquats et les produits hydratants adaptés comme nous allons voir dans la seconde partie.

Qu’est ce qui est à l’origine des premières rides à 20 ans?

Le développement des rides à la vingtaine se trouve être la cause de plusieurs facteurs internes et externes. A votre âge, les causes externes jouent surement une grande part de responsabilité dans l’arrivée des premières rides. Voici tous les facteurs possibles qui expliquent le vieillissement de votre peau à 20 ans :

1 – Le vieillissement naturel du corps peut déclencher les premières rides à 20 ans.

Lorsque l’on est jeune, l’épiderme se regénère et se tend immédiatement après que la peau se soit déformée. Néanmoins, avec l’âge, la peau contient moins d’eau, le renouvellement cellulaire diminue et la production de collagène et d’élastine baisse. En conséquence, l’épiderme perd son élasticité et les rides se développent. La constitution génétique détermine en règle générale l’âge plus ou moins avancé auquel ce processus va commencer. Néanmoins sachez que les facteurs externes viennent bien souvent amplifier ou accélérer ce mécanisme, notamment lorsque vous avez 20 ans.

2 – Les premières rides à 20 ans peuvent être la conséquence du stress oxydatif des cellules.

Le stress oxydatif est le résultat d’un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants. En effet, dès lors que les les molécules de radicaux libres sont trop nombreuses dans l’organisme, et que les antioxydants ne sont plus capables de les équilibrer ; elles deviennent toxiques et favorisent le vieillissement cellulaire et donc l’arrivée des rides prématurément. La constitution génétique joue un rôle important dans ce mécanisme, cependant il est possible d’agir dessus. en effet, un apport alimentaire très riche en ingrédients antioxydants permet de prévenir et réduire l’augmentation du stress oxydatif dans le corps.

3 – Un manque d’hydratation de la peau est susceptible d’engendrer la formation des premières rides à la vingtaine.

Lorsque l’épiderme ne reçoit pas suffisamment d’eau, elle n’élimine pas les toxines présentes dans l’organisme et cela a pour conséquence de favoriser le vieillissement des cellules. Le premier symptôme qui vous alerte que vous manquez d’hydratation est l’apparition de ridules. Néanmoins sachez que si vous ne faites pas attention à ce ce signal, ces ridules pourront se transformer en rides. Dans ce cas là, elles seront alors beaucoup plus difficiles à faire disparaître ou à atténuer. Sachez également que plus votre peau est sèche et déshydratée et plus les rides seront marquées et visibles !

4 – Les rayons ultraviolets du soleil favorisent le développement des rides à 20 ans.

La surexposition au soleil accélère le vieillissement épidermique et donc l’arrivée des premières rides. En effet, il faut savoir que les rayons ultraviolets affaiblissent les cellules de la peau et altèrent les fibroblastes, les cellules qui fabriquent l’élastine et donc de l’élasticité de la peau.

5 – Le mode de vie a une influence sur l’apparition des rides lorsque vous avez 20 ans.

Une alimentation déséquilibrée, le stress, le tabac, la pollution atmosphérique et le manque de sommeil sont ,entre autres, des responsables dans l’arrivée des rides à 20 ans. Tous ces facteurs risquent d’abîmer les composants du derme comme l’acide hyaluronique et de favoriser le vieillissement cutané.

Comment lutter contre l’apparition des rides à 20 ans?

Quels produits cosmétiques utiliser pour lutter contre les rides à la vingtaine?

Pour commencer, sachez que vous n’avez en principe pas besoin de produits antirides à 20 ans, étant donné qu’à votre âge pour éviter les premières rides, il faut essentiellement agir sur l’hydratation de votre épiderme. Les crèmes antirides servent à booster la production de collagène et d’élastine, chose qui ne vous concerne pas pour le moment.

1 – Utilisez une crème hydratante contre les ridules et les premières rides à 20 ans.

• Utilisez un sérum et/ou une crème hydratante le matin et avant de vous coucher.
• Choisissez une crème adaptée à votre nature de peau (normale, mixte, sèche ou encore grasse).
• Faites vous des petits massages sur la peau de votre visage lorsque vous appliquez votre crème en faisant des mouvements doux. Vous pouvez vous servir de vos mains ou un rouleau de jade. Ce dernier a plusieurs bienfaits : il participe à l’amélioration de l’état de la peau, diminue rides et acné, aide à soutenir le système lymphatique, principal processus de détoxification du corps et assistant à la fabrication de collagène.
• Attention à la formulation parfois très chimique des crèmes hydratantes qui présentent des risques cutanés. On vous conseille plutôt d’en choisir une qui soit naturelle. Il sera facile d’en acheter en magasin bio ou sur des sites marchands en ligne, comme Slow Cosmétique.

2 – La crème contour des yeux : la meilleure alliée contre les ridules du coin de l’œil à la vingtaine.

• Utilisez un contour des yeux hydratant deux fois par jour : le matin et le soir.
• Massez – au moins lors de l’une des applications – délicatement votre peau en vous aidant de vos doigts ou d’un applicateur massant (ce dernier est idéal car il reste froid et par conséquent il permet d’offrir au contour de l’œil un effet cryo décongestionnant qui raffermit la peau).
• Comme expliqué pour les crèmes de jour, faites attention aux ingrédients souvent très chimiques des crèmes contour des yeux qui présentent des risques d’allergies ou cutanés. Nous vous recommandons également d’en adopter un le plus naturel possible.

3 – Les remèdes naturels efficaces contre l’arrivée des premières rides à 20 ans.

• L’Aloe Vera est un très bon élixir de jouvence pour hydrater profondément votre peau et éviter de voir se développer des rides à 20 ans. Selon sa préparation, elle peut se trouver sous forme de boisson et par conséquent elle s’utilise en usage interne ou sous forme de soin externe, à appliquer sur la peau. Elle a pour premier avantage lorsque vous l’utilisez en usage externe, de pénétrer immédiatement dans la peau et de ne laisser aucune trace de gras. Si vous souhaitez en plus nourrir et hydrater plus intensément votre peau, vous avez la possibilité de mélanger de l’Aloe Vera avec une huile végétale. Comme cela, votre huile pénètrera bien plus rapidement dans la peau.

• Les huiles végétales sont idéales pour hydrater l’épiderme en profondeur de manière naturelle. Elles ont des vertus régénérantes, hydratantes et nourrissantes et participent donc à éviter les rides à 20 ans. Les huiles les plus efficaces pour cela sont : l’huile d’avocat, d’amande douce, d’argan, de bourrache et de de rose musquée du Chili.

Quels sont les bons gestes à faire pour empêcher l’arriver des rides à 20 ans?

1 – Les bons gestes pour empêcher les rides à la vingtaine :

• Nettoyez bien votre visage et votre cou quotidiennement, main et soir avec une lotion ou un produit nettoyant -si possible également hydratant- en fonction de votre nature de peau (sèche, grasse, mixte etc).
• Hydratez sur une peau propre et sèche votre épiderme avec des soins bien spécifiques pour peau déshydratées. Utilisez un soin particulier pour bien hydrater votre contour de l’œil.
• Massez de manière délicate la peau de votre visage à l’aide de vos doigts ou d’un rouleau à la pierre de Jade lorsque vous appliquez votre crème. En effet, il permet de stimuler la fabrication de collagène, tonifier la peau et ralentir le vieillissement épidermique.
• Faites des bains d’huiles végétales une fois par semaine pour nourrir et hydrater la peau de votre visage.
• Démaquillez-vous à chaque fois avant de vous coucher pour éviter d’obstruer les pores du visage et les rides à 20 ans.

2 – Les mauvais gestes qui accélèrent l’apparition des premières rides à 20 ans :

• Evitez les masques qui assèchent le visage, en particulier si vous avez la peau sensible. Cela aura pour conséquence d’accélérer l’apparition des ridules et des rides à 20 ans.
• Evitez d’appliquer trop de sérum antirides. A votre âge ces sérums ne seront pas utiles car votre peau n’est pas suffisamment mature pour recevoir des soins aussi riches. Vous pouvez en utiliser un par semaine mais avec des antirides particuliers pour « premières rides ».
• Attention de ne pas faire des gestes agressifs sur votre peau lors de l’application de vos soins. Pour ne pas agresser la peau, faites des mouvements doux et en forme de cercle dirigés de l’intérieur vers l’extérieur pour stimuler l’épiderme.

Nos conseils diététiques et hygiéniques contre l’arrivée de rides prématurément

1 – Ayez une bonne consommation alimentaire pour empêcher l’apparition de rides à 20 ans :

• Buvez au moins 1,5l d’eau par jour et plus de 2l si vous pratiquez une activité physique et sportive pour hydrater suffisamment votre peau.
• Mangez sainement et équilibré. Faites attention de ne pas consommer des aliments trop gras, trop sucré et trop salé en cause dans la fabrication de radicaux libres et de toxines.
• Mangez de la nourriture riche en antioxydants qui empêchent le vieillissement précoce des cellules et donc les rides à la vingtaine.
• Mangez des produits riches en minéraux, vitamines (notamment du groupe B) et oligo-éléments. Si vous avez un déséquilibre en acides gras essentiels, notamment en oméga 3, vous allez accélérer le développement des premiers symptômes du vieillissement, et donc les rides à 20 ans.

2 – Ayez une bonne hygiène de vie pour éviter les rides précoces :

• Il vaut mieux éviter le tabagisme qui est responsable de la dégradation de l’état de l’épiderme. En effet, sachez que les produits contenus dans les cigarettes dégradent plusieurs constituants du derme et empêchent l’irrigation des tissus cutanés.
• Protégez votre peau du soleil en portant un chapeau, une casquette et en utilisant de la crème solaire spéciale pour visage, certifiée biologique et naturelle si possible. En effet, les crèmes solaires sont bourrés de produits chimiques qui risquent également d’abîmer votre épiderme.
• Un bon temps de sommeil est nécessaire pour que l’organisme puisse récupérer et se régénérer. Idéalement, dormez 8 heures par nuit et 6 heures au minium.
• Le stress chronique accélère également le vieillissement de l’organisme et par la suite, à déclencher la formation de rides à 20 ans.  Nous savons que le stress chronique est toutefois difficile à contrôler. Cependant essayez d’adopter des techniques pour vous relaxer ou de pratiquer des activités qui vous permettent de vous sentir mieux et plus détendu.