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Les rides qui se développement sur votre visage représente l’un des premiers signes du vieillissement cutané. Bien qu’il soit commun qu’elles se développement en nombre après la trentaine, il n’est pas systématiquement simple de les aimer et de les accepter. Cela dit soyez rassuré, sachez que des astuces fonctionnent pour retarder ce développement. C’est précisément ce que nous verrons dans cet article : Quelles sont les causes du développement des rides à 34 ans et quelles solutions existent pour les éviter? Pour commencer , nous allons voir d’où viennent les rides à 34 ans. Par la suite, découvrez de quelle façon prévenir leur intensification à 34 ans.

Pourquoi j’ai des rides à 34 ans?

Qu’est ce qui est responsable du développement des rides?

Les rides s’avèrent être l’un des premiers avertisseurs qui alertent sur le vieillissement de notre corps. Ces Ces craquelures sont en partie le résultat de la diminution progressive de deux protéines qui sont présentes de façon naturelle dans notre derme :

• Le collagène est le constituant principal du derme. Il a pour devoir de reconstituer les tissus cutanés et permet alors de préserver une peau raffermit et souple. En vieillissant, et autour de la trentaine plus spécifiquement, la confection du collagène se dégrade : il est fabriqué en moins bonne qualité, il perd en épaisseur et en résistance. Résultat, la peau perd en souplesse, tonicité et fermeté.
• L’élastine qui a des caractéristiques élastiques et qui permet donc à la peau de regagner son galbe d’origine à chaque fois qu’elle est déformée. De ce fait, elle donne élasticité et souplesse à l’épiderme.

Lorsque l’on prend de l’âge, et donc à 34 ans, ces derniers cessent de produire et engendrent des rides. Vous devez savoir que ce phénomène est engendré par différents facteurs internes et externes. Lorsque vous avez à 34 ans, les causes internes ont probablement une plus grosse responsabilité dans la formation des fissures dermiques. Ceci étant, les facteurs externes peuvent accentuer le mécanisme. Nous allons maintenant voir tous les facteurs qui provoquent le vieillissement de l’épiderme :

Rides à 34 ans, quelles en sont les causes?

Les facteurs intrinsèques

1 – Le vieillissement logique du corps est le principal responsable des rides à 34 ans.

Quand on est jeune, l’épiderme se regénère et se retend à tous les coups après qu’elle se soit déformée. Malheureusement, lorsqu’on vieillit et donc à 34 ans, le derme stock moins d’eau, le renouvellement cellulaire ralentit et la fabrication de collagène et d’élastine s’amoindrit. La peau perd alors en élasticité et reste alors constamment plissée. La génétique détermine généralement l’âge approximatif auquel ce process va commencer. Néanmoins sachez que les facteurs externes viennent bien souvent amplifier ou accélérer ce mécanisme.

2 -Le stress oxydatif accélère le vieillissement cellulaire et donc le développement rides.

Le stress oxydatif est le résultat d’un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants. Lorsque les les molécules de radicaux libres sont trop nombreuses dans le corps, et que les antioxydants ne sont plus capables de les équilibrer ; elles deviennent nocives et elles vont alors favoriser le vieillissement cellulaire et donc le développement des rides. Bien que la génétique est encore un rôle important dans ce process, une consommation alimentaire suffisamment riche en ingrédients antioxydants permet de prévenir et limiter l’augmentation du stress oxydatif dans le corps.

Les facteurs externes

3 – Un manque d’hydratation peut provoquer l’apparition des rides.

Lorsque la peau n’est pas suffisamment hydratée, elle n’élimine pas les toxines et cela a pour résultat de favoriser le vieillissement des cellules. De plus, sachez que plus la peau des déshydratée, et plus les rides sont marquées !

4 – Une mauvaise hygiène de vie peut accentuer la formation des rides à 34 ans.

Une mauvaise alimentation, une vie stressante, le tabac, la pollution atmosphérique et le manque de sommeil sont notamment des déclencheurs dans l’arrivée des rides à 34 ans. Chacun de ces facteurs est susceptible de dégrader les composants du derme comme l’acide hyaluronique et de favoriser le vieillissement cutané.

5 – Le développement des rides à 34 ans est favorisée par les rayons du soleil.

Une exposition trop fréquente au soleil favorise le vieillissement de la peau et donc le développement des rides. En effet, sachez que les UV affaiblissent les cellules de la peau et affectent le bon fonctionnement les fibroblastes, les cellules qui sont responsables de la production de l’élastine et donc de l’élasticité de la peau.

Les solutions pour lutter contre les rides à 34 ans

Quels produits utiliser pour atténuer les rides à 34 ans?

Le cocktail qui fonctionne le mieux pour lutter contre les rides à 34 ans est d’associer l’utilisation d’une crème hydratante qui correspond à votre typologie de peau et une crème antirides, en particulier lorsqueles lignes qui se forment sur votre visage sont déjà bien visibles. Le mieux sera d’utiliser la crème hydratante en crème de jour car elle protège l’épiderme et la crème antirides en crème de nuit car elle regénère la peau.

1 – La crème hydratante pour éviter le développement de vos rides

Les rides apparaissent bien plus brusquement et sont plus visibles lorsque votre peau n’est pas suffisamment hydratée. C’est pour cela qu’une crème hydratante est recommandée si vous souhaitez freiner les signes de l’âge.

• Les crèmes hydratantes sont idéales pour :
  • Tous les types de peaux ,
  • qui ont des premières rides,
  • ou des rides profondes et une peau déshydratée,
  • Ces crèmes peuvent s’appliquer au quotidien, deux fois par jour : le matin et le soir..

• Quelques informations utiles :
  • Appliquez un sérum et/ou une crème hydratante plutôt le matin.
  • Choisissez une crème qui correspond à votre nature de peau (grasse, mixte, sèche etc).
  • Massez votre visage lorsque vous appliquez votre crème en faisant des mouvements délicats. Pour cela, vous pouvez simplement employer vos doigts ou un rouleau de jade. Ce dernier procure beaucoup de bienfaits : grâce à un massage doux et stimulant pour l’épiderme, il participe à l’amélioration de l’état de la peau, réduit rides et acné, stimule le système lymphatique, principal processus de détoxification du corps et participant à la production de collagène.
  • Soyez vigilent à la composition parfois très chimique des crèmes hydratantes qui présentent des risques cutanés. Nous vous conseillons d’en utiliser une naturelle. Sachez que vous aurez plus de chance d’en acheter en magasin bio ou sur des sites en ligne, comme par exemple Slow Cosmétique.
  • Pour vous aider, voici une des crèmes hydratantes que nous vous recommandons : la crème hydratante anti-âge pour peaux normales à mixtes.

  

  Pourquoi l’adopter?

  Formulation avec de l’hydrolat (et non de l’eau), qui hydrate efficacement la peau, tout en apportant de l’éclat au teint.
  Texture fluide et légère qui pénètre facilement.
  Très riche en antioxydants, vitamine A et E, et huiles végétales recommandées pour freiner le vieillissement de la peau.
  Excellent rapport qualité/prix : 100% naturelle et sans composants toxiques.

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  Lire aussi :
  Fabriquer sa crème antirides maison : recettes guidées et efficaces
  

  2 – Les crèmes antirides pour lutter efficacement contre les rides à 34 ans

  Après 25 ans, l’hydratation de la peau le seul levier sur lequel vous allez devoir agir pour combler les rides qui apparaissent. Il va vous falloir dès lors accompagner les bienfaits de votre crème hydratante, avec un soin spécifique antirides car il agit pour éviter la perte d’élastine et de collagène qui vous aidera à lutter de manière efficace contre les rides qui s’installent à 34 ans.

  • Les crèmes antirides sont parfaites pour :
    • Les peaux qui ont passé 30 ans.
    • Ayant des premières rides qui se développent,
    • Mais aussi des rides marquées
    • Et une élasticité de la peau moins bonne qu’il fût un temps.
  • Quelques conseils d’utilisation :
    • Utilisez la crème antirides au quotidien et préférablement en crème de nuit.
    • Faites un massage facial – lors de son application – de quelques minutes. Vous pouvez utiliser vos doigts ou un rouleau de jade (extrêmement efficace pour raffermir l’épiderme). Ce pétrissage de votre peau permettra de stimuler la microcirculation et de retarder l’apparition des rides à 34 ans. Pour une grande efficacité de ce dernier, faites des mouvements délicats de l’intérieur vers l’extérieur, et de bas en haut du visage.
  • Nous vous recommandons la crème antirides pour toutes les natures de peaux

  

   

  Pour quelles raisons l’adopter?

  Très bon rapport qualité/prix : peu cher et elle est une des crèmes antirides avec les meilleurs avis.
  Très riche en acide hyaluronique naturel qui évite la perte en eau de la peau et atténue les rides.
    Élaboré avec de l’argireline (botox naturel), de l’huile de carthame, de jojoba, et du thé vert qui activent la fabrication de collagène et fibroblastes d’élastine.
  Sans acides ou produits chimiques nuisibles  pour la peau et l’environnement.

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  3 – Utiliser une crème contour des yeux pour éviter les rides d’expression

  Les rides aux coins des yeux sont très souvent les premières à se creuser. Et ceci car la zone de peau qui se situent au niveau des yeux est la plus délicate et fragile. Par conséquent, un traitement dédié doit lui être apporté.

• Les crèmes contour des yeux sont idéales pour :
  
  • Toutes les peaux.
  • Et également pour toutes les personnes qui ont des rides ou ridules au niveau des yeux.
  • Massez de façon délicate votre peau au moment de l’application de votre produit. Il faut savoir que le massage est aussi important que la crème pour lutter contre les rides à 34 ans.

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• Quelques suggestions d’utilisation : 
  
  • Appliquez un contour des yeux hydratant  deux fois par jour : le matin et le soir.
  • Pensez à bien masser – au moins lors de l’une des applications – délicatement votre peau à l’aide de vos mains ou d’un applicateur massant.
  • Même principe que pour les crèmes pour visage, faites attention aux ingrédients souvent très chimiques des produits spéciaux pour contour des yeux qui présentent des risques toxiques pour la peau. Nous vous conseillons également d’en acheter un le plus naturel possible.

• Pour vous aider, voici une des crèmes hydratantes que nous vous recommandons : la le soin contour des yeux de Karethic

Pourquoi l’acheter?

99% des composés sont d’origines naturelles. Certifiés bio.
Est formulé sans ingrédients à risques cutanés nocifs. Non testé sur les animaux.
Élaboré spécialement pour lutter contre les rides marquées et redensifier l’épiderme.
Hydrate profondément en utilisant un mélange de miels et d’hydrolats.

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4 – Utiliser des remèdes naturels pour éviter le développement des rides à 34 ans

• L’Aloe Vera est un excellent antidote pour hydrater profondément votre peau et éviter de voir se développer des rides à 34 ans. Selon son élaboration, elle se trouve sous forme de boisson ou sous forme de crème. Elle a pour premier avantage lorsque vous l’utilisez en usage externe, de pénétrer immédiatement dans la peau et de ne laisser aucune trace de gras.

• Les huiles végétales sont idéales pour nourrir et hydrater l’épiderme profondément et de manière naturelle. Elles ont des vertus nourrissante, hydratantes mais aussi régérérantes. De ce fait, elles permettent de lutter contre le développement des rides à 34 ans. Les meilleurs huiles sont : l’huile d’avocat, d’Onagre, de bourrache et de rose musquée.

Nos conseils diététiques et hygiéniques contre l’apparition brutale des rides

1 – Faites attention à votre régime alimentaire pour éviter les rides à 34 ans

• Faites attention à votre alimentation . Evitez les aliments trop salé, trop sucré et trop gras en cause dans la production de radicaux libres et de toxines présentes dans l’organisme.
• Mangez de la nourriture riche en antioxydants qui empêchent le vieillissement précoce des cellules. Nous vous conseillons la consommation de fruits rouges qui font partis des aliments les plus riches en antioxydants et de ce fait, ils luttent efficacement contre le développement des radicaux libres et le vieillissement de la peau à 34 ans.
• Privilégiez une alimentation riche en végétaux (légumes et légumes secs). En effet, selon une étude scientifique, les rides seraient plus marquées chez les gens qui mangent en grosse quantité des produits issus des animaux (particulièrement les produits laitiers et les viandes rouges) et des glucines raffinés (surtout les boissons sucrées, les gâteaux, et les viennoiseries)
• Consommez des aliments riches en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Si vous avez un déficit en acides gras essentiels, surtout en oméga 3, vous allez encourager l’apparition des premiers symptômes du vieillissement, et donc les rides à 34 ans.

 

2 – Faites attention d’avoir une bonne hygiène de vie pour éviter les rides.

• Buvez minimum 1.5L d’eau par jour pour bien hydrater votre peau.
• Lavez votre peau  tous les jours et matin et soir avec une lotion ou du lait hydratant selon votre typologie de peau et pensez à bien vous démaquiller  tous les soirs pour permettre aux pores de la peau de respirer.
• Essayez d’éviter autant que possible le tabac qui est en cause dans la dégradation de la qualité de l’épiderme. En effet, la cigarette est remplie de produits toxiques pour l’organisme qui dégradent de nombreux constituants du derme et de ce fait bloquent l’irrigation des tissus cutanés.
• Faites en sorte de protéger votre peau des rayons uv du soleil en portant une casquette, un foulard ou un chapeau et en mettant de la crème solaire pour visage, bio et avec le maximum d’ingrédients naturels si vous le pouvez. En effet, les crèmes solaires sont remplies de composants chimiques qui peuvent également agresser votre épiderme.
• Le temps de sommeil est nécessaire pour que l’organisme puisse récupérer et se régénérer. Idéalement, dormez 8 heures par nuit et Six heures au minium.
• Le stress chronique accélère également le vieillissement de l’organisme et par la suite, à déclencher l’arrivée de rides à 34 ans.  Nous savons que le stress chronique est toutefois difficilement contrôlable. Cela dit, essayez d’adopter des techniques de relaxation contre le stress ou de trouver des activités qui vous permettent de vous sentir mieux et plus détendu.

Les procédés 100% naturels pour empêcher les rides à 34 ans : les massages et le lifting naturel

Aujourd’hui, nous n’allons pas parler des possibilités passant par la chirurgie esthétique ou les injections pour atténuer les rides à 34 ans. Toutefois sachez bien évidemment qu’elles existent. Nous allons vous parler aujourd’hui de méthodes bien moins invasive : des méthodes naturelles alternatives qui marchent pour éviter le développement de vos rides à 34 ans.

Les massages faciaux pour prévenir la formation des rides à 34 ans

1 – Le massage Japonais Kobido : un lifting-massage

Le kobido est un massage ancestral japonais du visage. Il agit en profondeur au niveau des muscles et utilise des milliers de techniques (percussion, lissage, pression, pincement, vibration etc). Ce massage est pratiqué par des thérapeutes, toutefois ils sont peu nombreux à le proposer en France. Exécuté par un pro, il procure un vrai lifting à votre peau et lutte le développement de vos rides à 34 ans.

• Quels sont ses résultats sur votre peau ?
  • Participation à l’activation de la microcirculation cutanée
  • Stimulation du flux lymphatique et draine les déchets et toxines.
  • Regalbe le visage
  • Embellit le teint
  • Raffermit les tissus cutanés
  • Décontracte les muscles du visage
  • Lisse les rides et donne du tonus au visage.

Ce massage exige dix séances rapprochées, puis par la suite une séance d’entretien approximativement toutes les quatres semaines. Cependant, si cette technique nécessite d’être accompli par un expert et nécessite un coût important, la gymnastique faciale peut être effectuée par vos mains et est une vraie alternative.

Prix : De 50€ à 80€ par séance.

2 – La gymnastique faciale pour empêcher le développement des rides à 34 ans

Renforcer votre visage reste l’un des meilleurs moyens pour prévenir l’apparition des rides à 34 ans. Dans cette optique, il sera nécessaire de réaliser des exercices faciaux quotidiens. Ils sont élaborés afin d’ améliorer le tonus musculaire du visage, et augmenter la régénération cellulaire et permettent ainsi une réduction des rides. Un des atouts non négligeable de cette gymnastique faciale est qu’elle est réalisée par vos soins et gratuitement.

Pour que cette gym faciale fonctionne, effectuez les exercices chaque jour . Cela ne vous prendra environ 5 minutes et les effets sur votre peau seront rapidement notable! Vous trouverez de nombreux tutoriels en ligne.

3 – Un rouleau massant pour diminuer vos rides à 34 ans

Au moment de l’application de votre soin ou en massage quotidien devant la télévision à titre d’exemple, n’hésitez pas à masser la peau de votre visage avec un rouleau de Jade. Celui ci est très compétent pour, en particulier :

• améliorer l’éclat du visage
• tonifier et repulper les tissus
• resserrer les pores grâce au fait que la pierre du rouleau reste froide
• stimuler la fabrication de collagène
• Prévenir le vieillissement épidermique.

Petit plus : il est extrêmement doux pour le visage et relaxant pour l’esprit!

Le lifting naturel pour lutter contre rides

Pour lifter votre visage sans injection, la meilleure option reste l’acuponcture esthétique! Elle s’appuie sur un principe simple: la peau et les muscles sont joints. C’est ainsi que l’acuponcture va provoquer une contraction forcée du muscle en vue de retendre la peau et par conséquent lisser les rides. Cependant il faut savoir qu’elle ne fonctionnera pas aussi efficacement que le lifting chirurgical. Par contre, si vous recherchez un lifting non intrusif avec un effet naturel dans le but de combler vos rides à 34 ans, c’est celui qui vous ai adapté!

• Quels sont les bienfaits apportés à la peau du visage ?
  • Amélioration du teint dès la première séance
  • Raffermit et retend la peau
  • Stimule la microcirculation
  • Stimule la production de collagène
  • Lisse les rides
  • Corrige l’ovale du visage
  • Donne du tonus à la peau
  • Corrige les pores de la peau dilatées

• Comment ça marche ?
  • De 15 à 30 aiguilles sont insérées dans la peau de votre visage par l’acuponcteur. Ces aiguilles stimulent la microcirculation et activent les muscles qui retendent la peau du visage.

• Combien de séances faut-il faire pour un résultat? Selon votre peau et l’état de vos rides, la prescription des séances pourra varié :
  • Pour prévenir les premières rides (entre 20 et 30 ans), il vous faudra envisager entre 2 et 4 traitements par an.
  • Lorsque les rides commencent à être marquées (entre 30 ans et 40 ans), plusieurs séances annuelles peuvent être envisagées.
  • Pour une peau mature (à partir de 45 ans), il vous faudra envisager environ 5 rapprochées. Puis, selon votre peau, il faudra refaire plusieurs séances (entre 4 et 8 séances) par an.

Prix : À peu près 100€ pour une séance.