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Signes de vieillesse et de fatigue, les cernes sont un véritable fléau pour un grand nombre de quarantenaire. Malheureusement, il est parfois difficile de s’en défaire totalement. Mais avec des solutions et des techniques adaptées, rien n’est perdu ! Alors, c’est ce que nous verrons aujourd’hui dans cet article, en tâchant de répondre à la question : que faire pour lutter contre les cernes à 40 ans? Pour commencer, nous verrons les causes qui favorisent le développement des cernes après 40 ans. Puis, nous verrons les solutions qui existent pour prévenir, atténuer ou enlever les cernes à la quarantaine. 

Qu’est ce qui favorise l’apparition de cernes à 40 ans?

Au fait, c’est quoi les cernes?

La manifestation des cernes à 40 ans est le résultat d’une circulation lymphatique et sanguine qui ne fonctionne pas de manière optimale (le système lymphatique a pour rôle de drainer les tissus cutanés et d’évacuer les toxines). Vous devez savoir que la peau de la paupière inférieure (où se trouve les cernes) est quatre fois plus fine que sur les autres régions corporelles. C’est pourquoi, ce problème sanguin ou lymphatique est si visible sur cette petite région du corps et que cela se manifeste physiquement par la formation de cernes.

Pour aller à l’essentiel, lorsque la circulation de la paupière inférieure des yeux est mise à mal, les cernes apparaissent!

Plusieurs types de cernes pourront se développer à 40 ans :

• les cernes pigmentaires (marrons ou bleus). Ils se reconnaissent par la pigmentation qui se situe sur la paupière inférieure de l’œil. Ces cernes peuvent se former suite à différentes raisons à 40 ans. Au sujet des cernes marrons, il s’agira d’un trouble de pigments et donc de mélanine. À propos des cernes bleutés il s’agit simplement d’un phénomène physique. Comme nous l’avons vu, la peau étant bien plus fine sur la zone se trouvant sous l’œil, la circulation sanguine est alors apparente. En d’autres termes, les cernes bleus à 40 ans sont dus à la finesse de la peau qui permet de voir transparaître le flux sanguin. Dans les deux cas, de mauvaises habitudes de vie et une mauvaise circulation sont les deux facteurs qui risquent d’amplifier la coloration.

• Les cernes creux. Causés par le vieillissement cutané et souvent ils sont inscrits dans la constitution génétique. Ces cernes sont le résultat de la perte des muscles et des graisses au niveau de la paupière inférieure, ce qui engendre une perte de volume et donc de l’apparition d’un sillon creux sous l’œil.

• Les cernes pleins ou autrement appelés poches sous les yeux. Celles-ci sont le résultat d’une accumulation d’eau et de graisse sous les yeux. En général, elles se forment lorsque l’on vieillit. Notez aussi que ces cernes sont bien souvent d’ordre génétique. Autrement dit, si dans votre famille des membres en ont, vous aurez également plus de probabilités d’en avoir à votre tour. Notez pour terminer que la circulation sanguine et lymphatique a ici aussi son influence sur l’apparition de ces cernes. En effet, dès lors que celle-ci ne fonctionne pas de manière efficiente, elle aura tendance à amplifier l’apparition de ces poches. De quoi, ici aussi, d’adopter une bonne hygiène de vie.

Attention de ne pas confondre ce type de poches avec les poches qui sont dessinées sur votre visage au réveil qui sont le résultat d’un manque de drainage lymphatique et veineux durant vos heures de sommeil et qui s’estompent sitôt que vous être bien réveillé. Ces poches matinales sont favorisées la plupart du temps par le surmenage, la fatigue, un mauvais sommeil, l’alcool et le tabagisme.

Les différents facteurs pouvant provoquer des cernes à 40 ans

Il existe une corrélation entre l’âge et l’apparition de cernes. En effet, en vieillissant, la structure de la peau se modifie, principalement car elle perd deux de composants essentiels à son maintient : le collagène et l’élastine. Par conséquent, la peau va progressivement perdre son élasticité, sa fermeté et son épaisseur. Ce changement structurel va également provoquer le développement de rides et un relâchement cutané important, responsable en partie de l’apparition ou de l’accentuation des cernes creux et pleins. De plus, la circulation sanguine et lymphatique perd de son efficacité. En conséquence, cela va également favoriser la manifestation de cernes colorés ou de cernes pleins à la quarantaine.

Un des autres facteurs qui augmente les probabilités de voir l’arrivée des cernes à 40 ans, est la génétique. En effet, chaque personne a plus ou moins une disposition génétique à avoir des cernes. Ces cernes héréditaires peuvent aussi se nommer « cernes congénitales ».

Un autre facteur fortement en cause dans l’apparition des cernes à 40 ans est de mauvaises habitudes de vie. Cela englobe une multitude d’autres paramètres que voici :

• La fatigue. Dès que votre corps est fatigué, la lymphe et la circulation sanguine deviennent fainéants et ne tournent plus de manière optimale. La microcirculation est notamment moins efficace, et les toxines ne sont pas assez bien débarrassées. En conséquence, ils se regroupent autour de l’œil et des cernes apparaissent à 40 ans. Si la fatigue subsiste, n’hésitez pas à consulter un médecin qui vous prescrira un bilan de santé pour vérifier que tout va bien.

• Des difficultés à dormir . Bien entendu lié à la fatigue, vous devez également savoir que n’avoir pas suffisamment d’heures de sommeil va augmenter la formation de cernes à 40 ans car la lymphe est moins active lorsque votre corps est en activité. Habituellement, elle profite donc de votre repos et donc du temps de votre sommeil pour s’activer à pleines capacités et réaliser le drainage du corps de manière optimale. Ainsi, quand on ne dort pas suffisamment, le drainage optimal ne peut pas s’effectuer. Et en conséquence des cernes se forment.

• Le stress ou l’angoisse produit une fatigue mentale qui gêne le système lymphatique et provoque donc l’apparition de cernes.

• Les appareils technologiques qui émettent de la lumière bleue. C’est derniers qui propulsent de la lumière bleue vont gêner le sommeil et occasionner une fatigue visuelle responsable de l’apparition des cernes après 40 ans.

• Une consommation alimentaire déséquilibrée, l’alcool, et le tabac. Ces trois paramètres ont un point qui les relie : ils amènent ou développent des déchets organiques dans votre corps. La lymphe devra donc redoubler d’effort pour drainer ces déchets. Par ailleurs, ils sont néfastes pour l’organisme à forte dose et viennent troubler le bon fonctionnement de l’organisme qui comprend le drainage et la circulation sanguine, principaux responsables du développement de cernes à 40 ans.

Comment en finir avec les cernes à 40 ans?

Pour éviter d’avoir des cernes trop marquées après 40 ans, il sera nécessaire que vous ayez une bonne hygiène de vie générale. Mais aussi que vous ayez une bonne routine de soin qui comprend des produits de qualité et des gestes adéquats. Finalement, si cela ne donne pas les résultats espérés, les traitements médicaux seront les derniers remèdes que vous pourrez envisager pour vous débarrasser des cernes.

L’hygiène de vie contre les cernes à la quarantaine

1 – Un sommeil réparateur

Étant donné que le facteur qui a sa plus grosse part de responsabilité dans la formation des cernes à 40 ans est la fatigue, il sera essentiel que vous ayez suffisamment d’heures de sommeil. Effectivement, cela permettra d’avoir une microcirculation efficace, de drainer les toxines et d’éviter de vous réveiller avec la présence de cernes déjà bien marquées. A votre âge, il est préconisé d’avoir entre 7h et 9h de temps de sommeil.

2 – Un bon régime alimentaire contre les cernes après 40 ans

Avoir une consommation alimentaire saine et équilibrée permet de ne pas causer l’amas de déchets dans l’organisme, mais surtout d’apporter les éléments nutritifs nécessaires pour que les réseaux lymphatique et sanguin marchent de manière maximale. Au final, un bon régime alimentaire constitue un facteur essentiel favorisant une bonne vascularisation de l’organisme. Pour empêcher l’apparition des cernes à 40 ans :

• Evitez les aliments riches en graisses saturées et sucres raffinés responsables de la production de radicaux libres et de toxines présentes dans l’organisme. A l’inverse préférez la consommation de bonnes graisses (graisses d’origine végétale).
• Mangez des fruits et légumes qui contiennent des vitamines et fibres qui veillent à maintenir l’hydratation et le bon état de votre peau.
• Mangez des aliments riches en antioxydants qui évitent le vieillissement précoce des cellules. Nous vous conseillons la consommation de fruits rouges qui font partie des fruits qui contiennent le plus d’ antioxydants et de ce fait, ils luttent efficacement contre les radicaux libres et le vieillissement de la peau.
• Plus généralement, mangez de la nourriture riche en vitamines, oligo éléments, protéines et oméga-3 qui veillent à maintenir la peau en bonne santé et donc qui permettent d’éviter l’arrivée de cernes après 40 ans.

3 – Bien boire pour éviter les cernes à la quarantaine

Le film hydrolipidique (ou autrement appelé film protecteur) de la peau est constitué en partie d’eau. Ce dernier permet de protéger votre peau et de la préserver en bon état. Lorsque votre peau est en carence d’eau, son état va se détériorer, votre teint va devenir pâle et les défauts tels que les cernes vont ressortir. Pour empêcher cela, pensez à boire plus de 1,5 l d’eau chaque jour.

4 – Attention de ne pas être constamment surmené contre les cernes à 40 ans

Pour éviter les cernes à 40 ans, vous allez devoir à tout prix vous ménager en évitant un trop plein d’activités, de stress, d’angoisse et de sollicitude. À contre-courant, pratiquez des activités qui vous détendent. Et une fois de plus, pour combattre la fatigue visuelle, il vaut mieux éviter de passer trop de temps devant les appareils technologiques qui diffusent de la lumière bleue plus particulièrement avant de vous coucher. Enclenchez le « Mode nuit » ou baissez la luminosité de vos écrans dès que possible. Et ne négligez pas de faire des pauses assez fréquemment pour reposer vos yeux.

5 – Il vaut mieux éviter la cigarette et la consommation d’alcool

Il vaut mieux éviter le tabagisme et la consommation d’alcool qui favorisent la dégradation de l’état de l’épiderme. En effet, ils sont dangereux pour votre corps et détruisent certains composants du derme. Ainsi, outre le fait d’amener un tas de toxines dans le corps, ils empêchent l’irrigation des tissus cutanés et entraînent l’arrivée des cernes à 40 ans.

Quelle routine de soin adopter contre les cernes à 40 ans?

1 – Adoptez une crème anticernes

Les produits contour des yeux anticernes permettent de booster la circulation sanguine et lymphatique et donc de diminuer les cernes à 40 ans, voire de s’en débarrasser. Pour ce faire, il faudra que vous employiez votre soin quotidiennement, et si possible deux fois par jour.

Pour lutter contre les poches sous les yeux, privilégiez une crème possédant des actifs qui favorisent la circulation lymphatique et sanguine et qui ont donc une action drainante. En ce qui concerne les cernes pigmentés, optez pour une crème riche en ingrédients hydratants et avec des actifs décongestionnants. Certains ont d’ailleurs un embout métallique plus généralement nommé « Roll-on », qui permet d’utiliser le produit tout en réalisant des massages sur votre peau pour une efficacité encore meilleure.

Commentaire : Privilégiez l’utilisation de produits avec des ingrédients d’origine naturelle et certifiés bio en vue de vous garantir le maximum d’effets et d’éviter les composés potentiellement nuisibles. Pour vous aider dans cette démarche, nous vous conseillons l’application INCIBeauty qui analyse la composition des produits cosmétiques pour signaler si celui-ci est bon pour la santé ou non.

2 – Faire les bons gestes 

Des massages stimulants

L’une des astuces les plus efficaces contre les cernes à 40 ans, reste de pratiquer des massages doux tout autour du contour de l’œil. Le massage à exécuter se nomme massage lymphatique. Il est préférable de le pratiquer lorsque vous utilisez votre anticernes.

Ces massages doux vont à la fois permettre de décupler la pénétration des composants formulés dans votre crème et de booster la circulation sanguine et lymphatique de sorte que le sang et la lymphe circulent mieux. En massant et tapotant votre peau du contour de l’œil vous faites donc manuellement le drainage de votre œil. Par conséquent, vos cernes et vos poches sont beaucoup moins visibles.

Comment exécuter ce massage lymphatique pour enlever les cernes à 40 ans?

De manière quotidienne, appliquez votre crème anti cernes sur la peau du coin interne de l’œil (au niveau du nez) où se trouve le sac lacrymal. Massez et tapotez, de manière douce et délicate le dessous des yeux, en restant sur la partie dure et sans aller jusqu’au dessous des cils. Réalisez des mouvements circulaires en lissant en faisant plusieurs passages du bout des doigts de l’intérieur vers l’extérieur. Vous pouvez aussi masser la paupière du haut, juste en dessous de l’arcade sourcilière, en faisant le même mouvement.

La technique du froid

Le froid illumine le regard en activant la circulation sanguine et donc de diminuer rapidement les cernes après 40 ans. Il existe plusieurs méthodes, mais l’une des plus efficientes et des plus rapides pour retrouver un regard éclatant consiste à placer deux petites cuillères pendant au moins quinze minutes au réfrigérateur. Par la suite, les mettre sur les yeux pendant environ cinq minutes.

Un remède 100% naturel contre les cernes à 40 ans : le concombre

Le concombre est un légume extrêmement hydratant puisqu’il est chargé à plus de 95% d’eau. D’autre part, il est enrichi en vitamine K qui favorise la circulation sanguine. Il propose donc des propriétés hydratantes et décongestionnantes très intéressantes. Pour qu’il vous donne encore plus de résultats, conservez-le au frais. En pratique, c’est très simple. Appliquez une rondelle avant d’aller vous coucher sur chaque œil et laissez tel quel une dizaine de minutes.

3 – Un rouleau de Jade pour chasser les cernes à 40 ans

Lorsque vous appliquez votre soin ou en massage quotidien lorsque vous êtes devant la télé par exemple, n’hésitez pas à masser l’endroit où se trouve vos cernes avec un rouleau de Jade.

Ce dernier est très efficace pour, entre autres, décongestionner les yeux et favoriser le drainage lymphatique et la circulation sanguine. Par conséquent, il est idéal pour prévenir ou enlever poches et cernes à 40 ans. Par ailleurs, il est également très efficace pour :

• embellir le teint;
• raffermir et repulper l’épiderme;
• dynamiser les pores grâce à la fraîcheur de sa pierre (mettez le au réfrigérateur pour booster encore plus la circulation);
• favoriser la production de collagène et atténuer les rides;
• Freiner le vieillissement de la peau.

4 – Le camouflage 

Pour terminer, sachez que les cernes sont tout de même naturels. Lorsque vous avez une prédisposition à en avoir, il sera difficile de les éviter complètement et de façon définitive. Pour éliminer vos cernes à 40 ans, la dernière technique consistera donc à les maquiller avec l’aide d’un maquillage anti cerne. Celui-ci camoufle la coloration de vos cernes bleus ou marrons. Le meilleur choix pour camoufler efficacement vos cernes, est d’opter pour un anticernes un demi-ton en dessous de votre couleur de peau. En effet, un correcteur trop sombre marque davantage les cernes et un anticernes qui est trop clair ne vous camoufle pas les cernes.

Enlever les cernes à 40 ans grâce à des traitements médicaux

Pour clore cet article, il est important de noter que si vos cernes à 40 ans vous provoquent mal-être et complexe, des traitements plus ou moins lourds existent pour en finir avec ces derniers. Vous pourrez en avoir avec ou sans interventions chirurgicales. Pour avoir un traitement agissant de manière efficace sur vos cernes, il conviendra de consulter un professionnel de la santé. En effet, chaque cernes et chaque organisme étant singuliers, ce dernier sera capable de vous conseiller un traitement qui vous est adapté.

Les méthodes qui ne nécessitent pas de chirurgie

Les solutions pour éliminer les cernes après 40 ans que nous allons voir ci-dessous ne nécessitent pas d’interventions chirurgicales et d’anesthésie. Ainsi, un de leur avantage principal est d’être facilement et rapidement exécuté.

• Le laser. Il sera prescrit pour les cernes pigmentés car il va agir sur la pigmentation de ces derniers en la enlevant. En d’autres termes, la couleur de votre peau du visage et celle de votre dessous des yeux sera plutôt similaire.

• Les injections d’acide hyaluronique. Cette pratique est suggérée pour lutter contre les cernes creux à 40 ans. Elle fonctionne en comblant la perte de volume avec l’aide de l’acide hyaluronique. Ces injections ont une efficacité pouvant aller de 6 mois à 18 mois.

• La radiofréquence. Solution recommandée pour les cernes colorés, elle agit en repulpant la peau de la paupière inférieure. De cette manière, la circulation sanguine devient moins marquée et les cernes également!

• Le peeling. Adapté spécifiquement pour les cernes marrons, le peeling active le renouvellement cellulaire et permet de supprimer ou de diminuer la coloration résultant de la mélanine. Ceci étant, il est nécessaire d’ y avoir recours régulièrement pour un résultat qui dure dans le temps.

Les traitements chirurgicaux contre les cernes après 40 ans

Pour éliminer certains types de cernes à 40 ans, vous ne pourrez malheureusement pas échapper à l’intervention chirurgicale. 

• Le lipofilling. Adaptée pour les cernes creux, cette méthode consiste à insérer sa graisse d’une autre partie du corps au niveau du dessous des yeux pour gagner du volume.

• La blépharoplastie pour enlever les cernes pleins à 40 ans. La chirurgie esthétique est la seule solution pour éliminer les poches sous l’œil. Cette dernière agit en retirant l’amas de graisse et le surplus de peau qui se situe sous les yeux.