Cheveux blancs à 29 ans, que faire?

Le développement des premiers cheveux blancs se situent environ à trente-cinq ans et peut varier de plus ou moins dix ans. Nous vous donnons là une moyenne, la réalité pour chaque individu est tout autre. En effet, l’arrivée de cheveux blanc ou gris varie d’une personne à une autre et dépend de l’ADN, et également de facteurs internes ou externes. Nous allons découvrir dans une première partie, pourquoi vous avez les cheveux blancs à 29 ans. Dans un second temps nous allons vous expliquer comment prévenir et freiner le développement de cheveux blancs à 29 ans.

Sommaire

Pourquoi j’ai des cheveux blancs à 29 ans?

Le phénomène de blanchissement des cheveux ne peut être évité. Ce phénomène se nomme la canitie. C’est un processus 100% naturel qui va se produire lorsque les mélanocytes, les cellules qui ont pour rôle de donner la coloration aux cheveux, diminuent ou arrêtent la fabrication de mélanine. En d’autres termes, vos cheveux continuent donc de pousser, seulement ils ne sont plus pigmentés, et en conséquence ils ne sont plus colorés. Vos cheveux deviennent alors grisonnant ou blancs. A un certain âge il est banal que ce phénomène apparaisse, néanmoins à votre âge, il est possible que cela informe d’autres problèmes.

Un unique ou plusieurs cheveux blancs à 29 ans?

En premier lieu, analysez l’apparition des cheveux blancs et interrogez-vous: sont-ils nombreux, éparses ou n’y a t’il qu’un unique cheveu devenu gris ou blanc? En effet, un ou deux cheveux blancs ne sont pas révélateurs d’un problème : il peut simplement s’agir d’un problème de mélanine à un seul endroit précis.

Cela dit, lorsque vous avez 29 ans, cela peut être le signal du début de la canitie physiologique. C’est à dire, le blanchissement des cheveux lié au vieillissement de l’organisme. Si cela s’avère être le cas, vous constaterez progressivement l’apparition de d’autres cheveux grisonnants ou blancs.

Cheveux blancs 29 ans : les causes possibles entrainant leur développement

Autre que la canitie physiologique, divers facteurs peuvent être responsable du blanchissement des cheveux à votre âge. Découvrez les à présent :

1 – La génétique peut mener à l’apparition de cheveux blancs à 29 ans

Une dépigmentation prématurée des cheveux est très souvent simplement en lien avec la constitution génétique et donc à la voie héréditaire. Pour confirmer cela, c’est facile, vous devez demander à votre famille proche si ils ont connus l’apparition des cheveux blancs au même moment que vous. Dans le cas où ils les ont eu un peu près au même âge que vous, c’est surement enregistré dans votre ADN et il n’y a par conséquent rien à faire que d’assumer ses cheveux blancs ou de faire une coloration. Cela dit ne paniquez pas, l’apparition des cheveux blancs et grisonnants est généralement progressive.

Si dans votre famille, aucuns proches n’a commencé à perdre sa pigmentation avant la trentaine, d’autres facteurs sont en mesure d’expliquer vos cheveux blancs à 29 ans.

2 – Les cheveux blancs à 29 ans se développent dans la plupart des cas à cause du vieillissement naturel de l’organisme

Tel que nous l’avons vu, les cheveux blancs à 29 ans apparaissent tout simplement parce que les mélanocytes n’assurent plus leur rôle dans la pigmentation des cheveux. Et des mélanocytes qui ne marchent plus vraiment bien résultent généralement de leur vieillissement. De même que pour le corps ou la peau, les disparités entre les individus sur le vieillissement sont difficilement explicables. Plus tôt que d’autres. Par conséquent, même si le vieillissement de vos cheveux est précoce par rapport à l’âge moyen, cette cause est la plus plausible.

3 – Un choc émotionnel peut entraîner le développement de cheveux blancs

Un choc émotionnel brutal (décès, accident, traumatisme etc) peuvent entraîner l’arrivée prématurée de cheveux blancs à 29 ans. En effet, en réaction à un choc psychologique traumatique et suite à un stress important, le système de défense immunitaire du corps réagirait, et changerait le fonctionnement d’un certain nombre de cellules. Cela aurait pour conséquence l’apparition de cheveux blancs.

4 – Des carences nutritionnelles sont susceptibles de développer des cheveux blancs à 29 ans

Des cheveux blancs qui apparaissent prématurément et donc à 29 ans peuvent aussi être le symptôme d’un manque de certains nutriments et de carences en vitamines. Pour cela il vous faudra respecter quelques règles de bases sur l’alimentation. Aspect que nous verrons dans la seconde partie de cet article.

5 – L’hygiène de vie peut activer l’apparition de cheveux blancs à 29 ans

Une vie stressante, une alimentation déséquilibrée et la cigarette peuvent être autant de facteurs qui accélèrent l’apparition de cheveux blancs à 29 ans.

Le stress accélère le processus d’oxydation des cellules et de ce fait, peut provoquer un vieillissement prématuré de l’organisme. Il est susceptible également de provoquer une inflammation qui réduit la fabrication de mélanine. Les cheveux subissent par la même occasion ces désagréments et deviennent blancs plus jeunes que ce qu’ils ne devraient être.

L’alimentation industrielle moderne nous a malheureusement servi sur la table, une nourriture pleine de carence. Le régime alimentaire actuelle et la culture du « fast food » peuvent entraîner des maladies qui sont susceptibles de gêner la production correcte de mélanine. De plus, elle est trop riche en sucre, en matière grasse et en sel, et elle ne contient pas suffisamment de vitamines et minéraux ce qui peut entraîner des carences.

La cigarette est bien connue pour accélérer le vieillissement de la peau et des follicules pileux. Il affecte les follicules pileux et par conséquent il engendre un vieillissement précoce des cheveux. Sachez que des études scientifiques ont prouvées la corrélation entre la cigarette et le développement du blanchissement des cheveux avant trente ans.

Comment éviter le développement des cheveux blancs à 29 ans?

Avant de commencer, nous sommes aux regrets de vous annoncer qu’il n’existe, à ce jour, pas de traitement curatif pour lutter contre la canitie physiologique bien que des expériences soient en cours pour ralentir ou stopper ce processus.

Néanmoins, comme nous venons de le voir précédemment, le vieillissement précoce des cheveux et le dysfonctionnement de certains mélanocytes proviennent dans certains cas de facteurs que nous sommes en mesure de contrôler. Si vous concluez que votre canitie n’est pas d’origine héréditaire, suivez nos préconisations pour tenter de gagner du temps sur le temps!

Établissez un diagnostic pour comprendre le développement de vos cheveux blancs

Pour commencer, vous pouvez faire un bilan de santé général. Celui-ci devra être prescrit par un médecin ou un nutritionniste. Il aura pour but de déceler d’éventuelles carences. La prise de sang peut révéler par exemple des carences en fer ou un problème de thyroïde. Selon le résultat obtenu, votre médecin ou nutritionniste vous informera de ce qu’il faut modifier ou non dans votre alimentation.

Les solutions concrètes pour freiner l’arrivée des cheveux blancs à 29 ans

1 – Mangez équilibré pour retarder le développement des cheveux blancs à 29 ans

Essayez d’avoir une alimentation variée mais respectez bien le dicton « évitez les aliments trop gras, trop sucrés, trop salés ». Ce dernier fonctionne également pour prévenir le développement de cheveux blancs! Mangez des aliments riche en vitamines, minéraux, antioxydants et oligo-éléments. Si vous avez un déséquilibre en acides gras essentiels, notamment en oméga 3, vous allez favoriser l’apparition des premiers symptômes de vieillissement, et donc le blanchissement des cheveux à 29 ans.

Le zinc et le fer aurait un impact positif sur les cheveux. Ceux-ci seraient en mesure de conserver les follicules pileux en bonne santé et par conséquent de prévenir l’arrivée précoce des cheveux blancs à 29 ans.

Le cuivre est fondamental dans la transmission de la pigmentation aux cheveux. En effet, la mélanine est générée par les mélanocytes grâce à l’enzyme tyrosinase. Et c’est le cuivre qui catalyse cette réaction enzymatique. Par conséquent, une alimentation équilibrée et apportant la bonne dose quotidienne de cuivre permet d’éviter l’apparition de cheveux blancs précocement. Néanmoins, soyez vigilant, le cuivre est toxique si vous en prenez en trop grosse quantité! Effectuez une prise de sang pour vérifier votre taux de cuivre avant de modifier votre alimentation.

Pour finir, les vitamines B sont nécessaires pour prévenir le vieillissement précoce de l’organisme et pour fournir de l’énergie au corps. Par conséquent, consommez des aliments riches en vitamines B pour empêcher le développement des cheveux blancs à 29 ans. Dans le cas où vous suivez un régime végétarien ou vegan, comblez les potentiels carences nutritionnels par des compléments alimentaires, notamment pour la vitamine B12.

2 – Adoptez une bonne hygiène de vie pour éviter l’apparition des cheveux blancs à 29 ans

Comme nous l’avons expliqué précocement, fuyez le plus possible la consommation industrielle et la restauration rapide. Préférez la consommation d’aliments frais, et non préparés comme, les fruits, les légumes, la viande fraîche de qualité, les céréales complètes etc. Sachez en effet que les produits industriels possèdent beaucoup de toxines. Dès lors que le foie est saturé, l’organe qui nettoie l’organisme, ne peut plus éliminer les toxines et cela entraîne un vieillissement prématuré et l’apparition de cheveux blancs.

Le stress récurrent favorise également le vieillissement du corps et de ce fait l’arrivée de cheveux blancs à 29 ans. Nous savons que le stress est difficilement contrôlable, cependant tentez d’adopter des techniques contre le stress ou de trouver des activités relaxante.

Tentez de fuir la cigarette qui accélère le vieillissement précoce de la peau et des cheveux. En effet, comme nous l’avons vu précédemment, des études ont montrés la corrélation entre la cigarette et l’apparition de cheveux gris ou blancs avant trente ans. Si vous n’êtes pas fumeur mais que vous êtes régulièrement au contact de la fumée, faites en sorte d’éviter de l’inhaler . Si vous êtes fumeur, tentez de réduire au maximum votre consommation.

3 – Les remèdes de grand-mère pour lutter contre l’apparition de cheveux blancs à 29 ans

Ces remèdes de grand-mère portent bien leur nom : ils n’ont jamais été prouvés expérimentalement. Cela dit, ils sont bons pour la santé de votre chevelure et ont des propriétés très intéressantes pour éviter le vieillissement précoce de l’organisme.

Faites des masques naturels de composants antioxydants : les feuilles de sauge ou de curry, l’avocat, et l’oignon ont des caractéristiques antioxydantes et permettent donc de lutter contre le vieillissement précoce des cheveux. Pour les appliquer, rien de plus simple: pour les feuilles, faites les bouillir, filtrez l’infusion et appliquez la sur vos cheveux lorsqu’elle est tiède. Pour l’oignon écrasez le, récupérez le jus et mélangez le avec de l’huile. Laissez le sur vos cheveux environ 30 minutes. Pour l’avocat faites le même process en gardant cette fois-ci également la chair.

Boostez la circulation sanguine au niveau du crâne et du bulbe avec des huiles végétales (coco, jojoba, amande) riche en vitamine E qui permet de maintenir les cheveux en bonne santé et résistants. Massez vous délicatement le cuir chevelu pendant quelques minutes, comme chez le coiffeur, pour que la circulation sanguine s’active.

Comment camoufler ses cheveux blancs à 29 ans?

A votre âge, sachez que si votre chevelure a commencé à se blanchir et que vos cheveux deviennent gris ou blancs ils ne reprendront probablement pas leur pigmentation naturelle. Dans l’hypothèse où vous ne tolérez pas vos cheveux gris ou blancs, la solution du camouflage est probablement la meilleure.

Choisissez la méthode de coloration (c’est à dire entre une coloration temporaire, semi-permanente, naturelle ou permanente), en fonction du nombre de cheveux blancs ainsi que de votre pigmentation naturelle de base. Dans tous les cas, lorsque vous faites votre première couleur, on vous suggère de vous rendre chez un spécialiste qui saura vous diriger sur vos besoins et la meilleure coloration.

Concernant les cheveux foncés ou roux. La coloration permanente pour camoufler les cheveux blancs sera votre meilleure option. Quand vous n’avez pas trop de cheveux blancs, vous pouvez appliquer des colorations maisons, mais attention de bien respecter les instructions et de ne pas en faire trop régulièrement… Même dans le cas où vous avez du mal à accepter la vision de vos repousses et de vos quelques racines blanches! Vous êtes susceptibles sinon d’abîmer votre chevelure et de vous retrouver avec des cheveux secs, ternes et parfois même des chutes de cheveux importantes! Il est recommandé d’attendre au minimum 4 semaines, et le plus judicieux reste deux mois. La meilleure chose à faire encore est de faire une coloration naturelle dans le cas où vous n’avez pas un grand nombre de cheveux blancs pour empêcher d’abîmer votre chevelure.

Concernant les cheveux blonds. Au début les cheveux blancs sont presque invisibles, car ils sont fondus avec vos cheveux clairs. On vous conseille plutôt le balayage pour davantage de naturel. Cela vous permettra d’éviter de refaire une couleur mensuellement pour camoufler les repousses et rattraper la coloration. Par la suite, au fur et à mesure de la progression de vos cheveux blancs sur votre crâne optez pour des colorations permanente ou bien semi-permanente.

La solution naturelle. Dans le cas où vous n’avez pas beaucoup de cheveux blancs à 29 ans, nous vous recommandons les teintures naturelles faites à partir de plantes et sans ammoniaques comme par exemple le henné. Ces teintures sont idéales pour ne pas endommager vos cheveux, votre cuir chevelu et garder une coloration naturelle.

Quoiqu’il en soit, si vous avez plus de 30% de cheveux blancs, on vous suggère la coloration chez un professionnel car la manœuvre est plus délicate. En effet, le cheveu blanc n’ayant pas la même texture que le cheveu coloré, vous risquez de ne pas vous retrouvez avec le résultat que vous désiriez.

N’oubliez pas qu’en aucuns cas, nos conseils se substituent à l’avis d’un professionnel, comme un médecin, un naturopathe ou un nutritionniste. Si vous souhaitez faire un bilan de votre état de santé, n’hésitez pas à faire appel à votre médecin traitant.

Grâce à des processus naturels et une bonne hygiène de vie, vous avez la possibilité de retarder le phénomène de dépigmentation des cheveux prématuré et ainsi empêcher le développement trop importante de cheveux blancs à 29 ans.