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Bien que l’on croit souvent que l’acné est réservé aux jeunes, il peut arriver que nous soyons confrontés de plein fouet à la réalité : l’acné tardive. Malheureusement c’est certainement ce qu’il vous arrive. Provoquant honte et désarroi, boutons et points noirs risquent parfois de devenir un véritable frein social. Et cela surtout lorsque l’on à 30 ans. Mais ne vous inquiétez pas, leur apparition n’est pas une fatalité! Des solutions existent pour les soigner. C’est ce que nous verrons aujourd’hui dans cet article : que faut-il faire pour se débarrasser de l’acné à 30 ans? Pour commencer, nous allons voir les facteurs qui expliquent pourquoi vous avez de l’acné à la trentaine. Dans un second temps nous allons voir les méthodes pour combattre acné et boutons à 30 ans.

Qu’est ce qui entraîne l’apparition de l’acné et des boutons à 30 ans?

Au fait, l’acné c’est quoi?

L’acné est une maladie cutanée dans la plupart des cas non douloureuse et inoffensive, se reconnaissant grâce à la formation de boutons, de points noirs et/ou de kystes. Lorsqu’il y’a présence de boutons, on parlera d’acné inflammatoire et lorsque vous avez des points noirs ou microkystes on parlera d’acné rétentionnelle. Chez l’acné de l’adulte et donc à 30 ans, l’acné aura souvent disposition à être inflammatoire, et ceci en particulier chez la femme.

L’acné est liée à l’hyperséborrhée (la sécrétion de sébum en trop grosse quantité). Autrement dit, les glandes sébacées localisées dans la peau, fabriquent une quantité anormale et trop importante de sébum (l’huile naturelle de la peau laquelle a pour fonction de l’hydrater et de la protéger de l’environnement extérieur). Résultat, la peau se trouve être plus grasse et acnéique. Par la même occasion, cela accentue la prolifération de bactéries qui se trouvent déjà dans la peau. Et celles-ci entraînent alors des inflammations qui se manifestent physiquement par l’arrivée de boutons.

L’acné et les boutons à 30 ans peuvent se développer sur divers endroits corporels. Néanmoins, on observe que chez les femmes elle a plutôt penchant à se développer sur le bas du visage (menton ou mâchoire). Tandis que chez les hommes elle apparaît davantage au niveau du front et du dos.

Il existe plusieurs stades de l’acné. Nous les reconnaîtrons en fonction du nombre de boutons. On parlera d’acné légère dans le cas où il y’a peu de boutons et/ou que ces derniers se manifestent rarement. On parlera d’acné sévère lorsque l’individu est atteint de beaucoup de boutons. Et enfin on parlera d’acné modéré qui se situe entre les deux stades. L’acné de l’adulte est souvent d’ordre sévère. C’est l’une des raisons qui indique qu’elle sera plus complexe à traiter que l’acné de l’adolescent.

Pourquoi j’ai de l’acné qui apparaît à 30 ans?

L’acné de l’adulte et l’acné de l’adolescent ne sont pas pareilles et ne sont pas déclenchées par les mêmes causes. C’est la raison pour laquelle des adultes peuvent parfaitement bien voir se former des boutons bien qu’ils n’en ont pas eu durant l’adolescence.

L’acné qui touche les adultes est désormais courante dans nos sociétés modernes. Et ceci peut simplement être mis en corrélation avec les causes qui stimulent son développement : le stress chronique, une alimentation déséquilibrée, la pollution, la cigarette, le surmenage, le manque de sommeil ou encore le manque d’hydratation. Soit des facteurs en lien avec vos habitudes de vie. De plus, l’acné à 30 ans peut être favorisée par les fluctuations hormonales. C’est pour cette raison que l’acné de l’adulte touchera davantage la gent féminine que la gent masculine. De ce fait, les menstruations, la grossesse, la contraception hormonale, les perturbateurs endocriniens mais aussi la ménopause s’avèrent être autant de facteurs favorables à l’arrivée de boutons et d’acné.

Enfin, l’hygiène cutané joue également un rôle essentiel dans la formation des boutons à 30 ans. En ce qui concerne ce facteur, une mauvaise hygiène cutanée ne va pas provoquer l’acné mais simplement entraîner sa hausse. En effet, sachez que lorsque les pores de la peau s’avèrent être encombrés, l’acné rétentionnelle surtout, aura plus de capacité à se former. De ce fait, la pollution, le maquillage, des produits cosmétiques gras ou comédogènes etc sont autant d’éléments étant susceptibles d’obstruer l’orifice de sortie du sébum et donc amplifier l’acné.

Il est important de noter aussi que d’autres facteurs sont susceptibles d’amplifier les boutons et l’acné à 30 ans :

• Les frottements (masques chirurgicaux, écharpes, col roulé etc) peuvent aggraver la formation de boutons.
• La transpiration abondante et récurrente aggrave la prolifération de bactéries.
• La consommation de certains types de médicaments (la cortisone ou bien le lithium à titre d’exemple).

Acné à 30 ans : comment la prévenir et s’en débarrasser?

Adoptez de bonnes habitudes de vie

Lorsque vous avez de l’acné à 30 ans, il sera tout à fait faisable de freiner son développement au moyen de règles d’hygiènes et de gestes de prévention quotidien.

Avoir une bonne hygiène de vie

Il peut arriver que votre hygiène de vie déclenche la formation de votre acné. En effet, notre corps et notre peau sont intimement liés. C’est pourquoi, certaines habitudes dans son quotidien peuvent occasionner la formation des boutons à 30 ans.

• Faites attention à votre alimentation. Évitez l’alimentation grasse et sucrée et les plats préparés, les fast-food, les sodas, les sucres raffinés etc qui sont garnis de mauvaises graisses et de sucre rapide et qui vont donc galvaniser la fabrication de sébum. Bien au contraire, préférez de consommer des aliments frais comme par exemple les fruits et légumes qui sont remplis de vitamines, minéraux, oligoéléments et antioxydants. Enfin, préférez une consommation végétale plutôt qu’animal trop riche en toxines et pro-inflammatoire.
• Attention au stress chronique qui provoque la sécrétion de cortisol (l’hormone du stress) et qui par conséquent provoque ou accentue la gravité de l’acné à 30 ans.
• Buvez au moins 1,5l d’eau par jour pour hydrater votre peau et réduire l’acné.
• Ne consommez pas ou peu d’alcool. Ce l’alcool est traité et évacué par le foie, l’organe qui nettoie le corps. Lorsque celui-ci est saturé, il ne peut plus se débarrasser les toxines et cela aura pour conséquence d’accentuer la prolifération de l’acné à 30 ans.
• Il faudra éviter de fumer qui augmente le taux de toxines dans l’organisme, obstrue les pores cutanés et participe à la détérioration de l’état de la peau.
• Lavez vous toujours après avoir transpiré afin d’empêcher la prolifération bactérienne.
• Portez des vêtements larges de manière à éviter les frottements.

Avoir une bonne hygiène de peau contre l’acné à 30 ans

Au-delà d’avoir une hygiène de vie plutôt saine, l’hygiène cutanée est également importante pour atténuer l’acné à la trentaine. Nous vous conseillons alors de suivre ces quelques règles coutumières :

• Votre peau doit être nettoyé tous les jours le matin et le soir avant de vous coucher avec un savon adapté au visage, une lotion ou un produit cosmétique doux et évitez les produits gras.
• Essayez de ne pas toucher et gratter vos boutons qui pourraient s’infecter et vous provoquer des cicatrices.
• Evitez de raser les poils trop souvent sur la partie où se trouve l’acné. En effet, cela est susceptible d’engendrer une inflammation au niveau de la zone où se situe le bouton et donc le développement de boutons. N’appliquez pas de soin après-rasage trop riche en alcool.
• Pensez à vous démaquillez systématiquement avant d’aller dormir. N’utilisez pas de fond de teint lourd, visqueux ou épais qui bouche les pores de la peau
• Attention aux coupes de cheveux types franges et mèches qui emprisonnent la transpiration et empêchent la peau de respirer.
• Attention au faux ami qu’est le soleil qui assèche la peau et accentue le développement des boutons à 30 ans.

Les produits efficaces contre les boutons à 30 ans

1 – Les produits cosmétiques anti-boutons

Les premiers remèdes permettant d’atténuer l’acné et les boutons à 30 ans consistent à adopter des gels, lotions, sérums ou crèmes.

Dans un premier temps, choisissez des produits cosmétiques non comédogènes, qui contiennent de l’eau et non de l’huile. Appliquez un soin (crème ou sérum) hydratant qui convient à votre type de peau (peau grasse, sèche, normale). En effet, une peau acnéique peut très bien manquer d’eau et cela encourage l’apparition des boutons en particulier à la trentaine. Dans le cas où vous avez une peau grasse, privilégiez les produits matifiants qui vont absorber l’excès de sébum.

Les produits non toxiques et formulés avec des ingrédients naturels que nous vous conseillons d’adopter :
– Sérum hydratant non comédogène – peaux sèches et/ou matures – Centifolia
– Sérum anti-boutons non comédogène – peaux normales à grasses – Beauté simple
– Crème visage rééquilibrante et hydratante – peaux grasses et/ou sensibles – Omum

2 – Le savon pour visage

Dégraissez votre peau tous les jours matin et soir en utilisant un savon doux au pH neutre. On vous suggère le savon au lait de chèvre qui fait parfois des miracles pour soigner l’acné et les boutons à 30 ans.

Parmi notre sélection, nous vous suggérons le savon au lait de chèvre de la marque Savonnerie du Regagnas contre l’acné à 30 ans

Pourquoi nous vous le conseillons?

Très doux, il convient à tout le monde : enfants et peaux sensibles.
Naturel et avec des ingrédients issus de l’agriculture biologique, sa formule est sans allergènes et sans matières issues de la pétrochimie (toxiques et irritantes pour la peau).
Riche en lait de chèvre bio : 20% du total de sa préparation.
Issu d’une saponification à froid, il ne contient que des composés naturels et il est sans sulfate (actif qui irritent la peau).

Voir le produit

3 – Des huiles essentielles pour faire disparaître les boutons

Certaines huiles essentielles ont de formidables vertus pour lutter contre l’acné à 30 ans. L’HE de Tea Tree est une des plus fameuses pour cela. Elle est parfaite pour sécher plus rapidement les boutons d’acné. De plus, grâce à ses vertus antibactériennes et antiparasitaires, elle traite le bouton et empêchera les cicatrices disgracieuses. Appliquez directement une goutte d’huile essentielle sur le bouton à l’aide d’un coton de tige. Important, les huiles essentielles sont déconseillées aux femmes enceintes et aux femmes allaitantes.

Les produits purs, naturels et sains que nous vous recommandons:
– Huile essentielle de Tea Tree bio – Mycosmetik – 5ml
– Huile essentielle pure et bio de Tea Tree – Bioflore – 30 ml

4 – Faites des masques purifiants contre l’acné à 30 ans

Pour finir, vous pouvez faire des masques absorbant et purifiant à l’argile verte régulièrement (pas plus d’une fois par semaine). Laissez poser le masque entre 5 et 10 minutes, pas plus pour ne pas qu’il vous rende la peau sèche. La principale vertu de l’argile est qu’il décrasse et absorbe l’excès de sébum de manière naturelle. Elle limite donc efficacement le développement de boutons à 30 ans. De plus, si vous le souhaitez vous pouvez rajouter une ou deux gouttes d’huile essentielle de Tea Tree pour encore plus d’effet.

Nous vous recommandons les produits suivants:
– Argile Verte bio de qualité optimale – Bioflore – 250g
– Argile verte – Mycosmetik – 50g

Les traitements plus lourds contre l’acné à la trentaine

Afin de combattre une acné légère à 30 ans, les traitements les plus communs seront sous forme de crème et donc en application locale externe. On dénombre deux traitements bien connus que sont le peroxyde de benzoyle et les Rétinoïdes. Ils seront prescrits après avoir consulté un médecin ou un dermatologue. Vous devrez compter environ 2 ou 3 mois avant de constater des résultats satisfaisants. La consommation de Zinc peut également donner de bons effets sur les acnés de types légères ou modérées.

De plus, si votre acné est modérée ou sévère, dans ces cas là, avec l’avis et le suivi d’un spécialiste de santé, vous pourriez être amené à utiliser des antibiotiques. Enfin, sachez que si vous êtes une femme, la prise d’une contraception hormonale pourra également être une option.

Si vous êtes atteint d’acné à la trentaine, n’hésitez pas à faire appel à un médecin, un dermatologue ou encore un naturopathe qui seront en mesure de vous guider et vous administrer des produits et/ou remèdes qui vous sont adaptés.