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Gênante et pouvant être source de complexe, la peau grasse est un véritable fléau dans nos sociétés modernes. Elle peut apparaître à tout âge, et aussi bien chez les femmes que chez les hommes. Et bien qu’elle semble être une fatalité et difficilement traitable, il existe pourtant bel et bien des solutions pour l’atténuer ou s’en débarrasser. Alors, que faire pour lutter contre la peau grasse à 30 ans? Tout d’abord apprenez les causes responsables de la peau grasse à la trentaine. Puis, apprenez les solutions pour en finir avec la peau grasse après 30 ans.

Pourquoi vous avez la peau grasse à 30 ans?

Pourquoi votre peau graisse?

Une nature de peau grasse est facilement identifiable. Elle se caractérise par une confection surabondante de sébum et du coup par une peau luisante et huileuse. Le sébum est l’huile naturelle de la peau qui a pour fonction de la protéger des potentielles agressions de l’environnement extérieur et d’éviter sa déshydratation. Il est le premier composant du film hydrolipidique de la peau. Il agit donc comme une barrière cutanée.

Bien que le sébum soit obligatoire pour conserver une peau en bon état, il arrive souvent que celui-ci soit confectionné de façon anormale et excessive et qu’il entraîne donc la formation d’une peau luisante. Il est important de noter que le sébum est confectionné par les glandes sébacées qui se localisent dans le tissu dermique. Ces glandes vont répondre lors de chaque stimulation –ou ce qui leur semble être une agression– en produisant un peu plus de sébum.

Quelles causes engendrent une peau grasse à 30 ans?

Quels sont les facteurs pouvant être responsables de la formation ou l’aggravation d’une peau grasse à 30 ans?

• Les produits cosmétiques et particulièrement les savons qui agressent et fragilisent le film hydrolipidique de la peau et viennent stimuler les glandes sébacées qui vont confectionner plus de sébum et donc entraîner une peau plus grasse à 30 ans.
• Une peau déshydratée. Puisque le sébum permet de maintenir l’eau dans la peau, lorsque celle-ci en manque, la production de sébum va augmenter pour compenser.
• Les bouleversements hormonales. Adolescence, contraception hormonale, grossesse, dysfonctionnement hormonaux, ou encore ménopause sont autant de période pouvant stimuler la production de sébum.
• Les conditions climatiques. Pollution, froid, fluctuations de températures, vent, soleil etc, vont agresser la peau et donc stimuler les glandes sébacées.
• L’hygiène de vie. Le tabac, la caféine, le stress chronique, l’alimentation, l’alcool, le sommeil et les médicaments bouleversent l’équilibre de la peau et peuvent donc entraîner une peau plus grasse à 30 ans.

Peau grasse à 30 ans : les solutions pour en prendre soin

Pour atténuer ou se débarrasser de la peau grasse après 30 ans, il faudra mettre en pratique des techniques pour que votre peau retrouve un équilibre. En pratique, il sera essentiel d’adopter une bonne routine cutané avec des produits sains et efficaces mais aussi d’avoir de bonnes habitudes de vie afin de s’assurer le maintien d’une peau en bon état.

Les produits cosmétiques efficaces contre la peau grasse à 30 ans

Afin de récupérer l’équilibre de sa peau, il est avant tout fondamental d’adopter des produits cosmétiques non irritants, non asséchants, non abrasifs et non décapants. Cela dans le but d’ éviter d’encourager la fabrication de sébum par les glandes sébacées.

1 – Avec quel produit laver sa peau grasse et/ou boutonneuse à 30 ans?

Vous avez la peau grasse et des boutons à 30 ans? La solution sera alors d’employez des savons très doux à pH neutre adapté la peau du corps et du visage pour lutter contre vos problèmes de peau à 30 ans. En effet, tel que nous l’avons expliqué plus haut dans cet article, les glandes sébacées ont prédisposition à produire un surplus de sébum lorsque la peau subit des agressions. Et la toilette peut vite être considéré comme une de ces agressions si le savon utilisé ne respecte pas l’équilibre délicat de la peau.

Les savons qualifiés de doux sont formulés avec des actifs non irritants et non décapants afin d’empêcher de perturber les glandes sébacées et donc la production naturelle de sébum.

Découvrez notre sélection de 3 savons efficaces pour peau grasse et les critères pour bien le choisir en cliquant ici.

Parmi l’un de ceux qu’on vous recommande : le savon bio artisanal de Louise émoi contre la peau grasse à 30 ans

Les raisons pour lesquelles l’adopter?

Certifié bio, il est élaboré sans allergènes et sans composants pétrochimiques (toxiques pour la peau).
Fortement dosé en actifs régulateur de sébum et antiseptique, parfaitement adapté pour les peaux à tendance grasse et/ou acnéique.
Pourra convenir à la peau du corps et du visage.
Issu d’une saponification à froid, il ne possède que des actifs issus de la nature non irritants et non asséchants pour la peau.

Attention : contient des huiles essentielles. Non adapté à la grossesse et aux enfants de moins de 8 ans. 

2 – Les crèmes pour prendre soin d’une peau grasse à 30 ans

Une peau grasse se définit par un surplus de sébum et donc de corps gras. Pour l’expliquer autrement, elle n’est pas en carence de nutrition mais bien souvent d’hydratation. En effet, le film hydrolipidique cutané est fait à base d’eau et de gras. Le gras a comme pouvoir de contenir l’eau au sein du derme. En conséquence, lorsque la peau manque d’hydratation, les glandes sébacées vont produire plus de gras pour compenser.

Pour prendre soin de votre peau qui graisse à 30 ans, il sera donc primordial de faire attention à son hydratation. Il faudra donc que vous achetiez une crème hydratante, anti-âge ou anti-rides -selon vos besoins- qui conviendra aux peaux grasses et donc qui soit matifiante. D’autre part, elle devra être formulée avec des ingrédients séborégulateurs qui permettent de de retrouver une production normale de sébum. Et ceci sera d’autant plus important si vous avez une peau grasse et des boutons à 30 ans.

En d’autres termes, votre crème doit être formulée :

• notamment avec des ingrédients dérivés d’eau comme de l’hydrolat, de l’aloe vera ou encore de l’acide hyaluronique.
• avec des ingrédients sébo-régulateurs et purifiants ou équilibrants (poudres végétales, huiles essentielles, certaines huiles végétales).
• avec peu de substances grasses (beurres végétaux ou huiles) qui ont tendance à rendre votre peau encore plus grasse.

De plus, faites attention à systématiquement choisir une crème avec des actifs d’origine naturelle contre le développement de la peau grasse à 30 ans. En effet, de nombreuses crèmes sont fabriquées à partir de substances toxiques, irritantes, asséchantes et issues de la pétrochimie telles que les sulfates, silicone, parabènes, quats, conservateurs ou parfums synthétiques. Qui plus est de présenter des risques toxiques pour la santé, ils risquent de fragiliser votre peau et de la graisser encore plus. Afin de vous faciliter les choses pour sélectionner un bon produit, nous vous suggérons l’application INCIbeauty qui analyse vos produits de beauté en toute transparence et qui vous signale si celui-ci est bon pour la santé ou non.

3 – Le 100% naturel au service de la peau grasse après 30 ans

Certains produits naturels et purs présentent des propriétés séborégulatrices, assainissantes et équilibrantes efficaces pour lutter contre une peau grasse à 30 ans. Ce sont les huiles essentielles, huiles végétales et poudres ayurvédiques ou végétales.

• À propos des huiles végétales spécifiques pour peaux grasses. De manière inverse à ce qu’on pourrait supposer, un certain nombre d’huiles ont des vertus purifiantes et équilibrantes. C’est les huiles que l’on appelle « non comédogènes ». Par conséquent, elles ne vont pas rendre luisante la peau mais au contraire la rééquilibrer. Vous pouvez les utiliser en faisant un masque sur la peau de manière hebdomadaire. En faisant cela , la peau va naturellement boire l’huile et s’imbiber de toutes ses vertus. Les meilleures huiles végétales pour purifier et réguler les peaux grasses à 30 ans sont : Jojoba, Noisette, Carotte, Avocat, ou Chanvre.

• À propos des huiles essentielles spécifiques pour peaux grasses. Les huiles essentielles ont la spécificité d’être très concentrées et donc de conserver des vertus thérapeutiques très importantes. Il y en a de nombreuses, dont certaines disposant des propriétés assainissantes, séborégulatrices et équilibrantes. Ce sont les HE de citron, géranium rosat, petit grain bigarade, lavande vraie, tea tree, ylang ylang, pamplemousse, et litsée citronnée. Petite précision, les huiles essentielles étant hautement concentrées, il est inutile d’en mettre de trop. Il est également primordial de toujours les diluer. En pratique, vous pouvez mélanger 1 à 2 gouttes dans votre crème de jour ou dans votre masque hebdomadaire.

• À propos des poudres ayurvédiques ou végétales pour peaux grasses. Pour purifier, assainir et équilibrer la surabondance de production de sébum naturellement, les poudres seront vos meilleures alliées. Les poudres les plus efficaces que vous pouvez choisir pour combattre la peau grasse et les boutons à 30 ans sont : Argile blanche, Argile Verte, Neem, Orange, Reetha, Bhringaraj Nagarmotha. Les poudres s’utilisent en masques. En pratique : mélangez la poudre de votre choix avec un peu d’eau (dans le but d’obtenir une texture crémeuse). Appliquez le mélange ainsi sur votre visage. Veillez à faire attention, elles peuvent assécher la peau du visage si vous laissez poser trop longtemps. Laissez poser le masque environ 5 minutes.

Une bonne routine cutanée pour une peau moins grasse

De manière à éviter d’avoir la peau grasse à 30 ans, il est important d’avoir une bonne routine cutanée. Faciles mais efficientes, les conseils suivants vous permettront d’avoir une peau moins huileuse :

• Lavez votre peau à l’eau froide ou tiède de manière quotidienne, le matin et le soir avant de vous coucher avec un savon doux.
• Faites un gommage doux et non abrasif une fois par semaine afin de désincruster votre peau des impuretés.
• N’oubliez jamais de vous démaquiller avant de vous coucher pour que la peau puisse respirer. Pour ce faire, préférez l’usage d’une huile végétale telle que l’amande douce, d’une lotion ou bien d’une eau micellaire.
• Utilisez une crème de jour hydratante et/ou un sérum hydratant spécifique pour les natures de peaux grasses tous les matins et tous les soirs.
• De manière hebdomadaire, faites un masque naturel assainissant à partir de poudres ou un masque équilibrant à partir d’huiles végétales.

Une bonne hygiène de vie contre la peau qui graisse 

Pour lutter contre la peau grasse et les boutons à 30 ans, il est important d’avoir de bonnes habitudes de vie. En effet, la peau reflète l’état de santé de notre organisme. En conséquence, une mauvaise hygiène de vie, des carences ou un dysfonctionnement interne a toujours des incidences sur l’état de votre peau. Divers grands principes seront alors à respecter pour prendre soin de sa peau grasse :

1 – Une bonne alimentation au service d’une peau moins grasse

• Ayez une consommation alimentaire équilibrée et saine. Faites attention de ne pas consommer des aliments contenant des graisses saturées et sucres raffinés responsables de la fabrication de radicaux libres et de toxines. Attention de ne pas enlever totalement les produits à base de graisse. Mais privilégiez la consommation de bonnes graisses (graisses végétales). En effet, les mauvaises graisses auront disposition à stimuler la production de sébum, contrairement aux bonnes graisses.
• Mangez de la nourriture riche en antioxydants qui empêchent le vieillissement précoce du corps. Pour cela, nous vous recommandons de consommer des fruits rouges. Ces derniers font partie des aliments avec les plus grands apports nutritionnels en antioxydants. Ils luttent donc efficacement contre les radicaux libres et le déclin cutané à 30 ans.
• Consommez des aliments riches en oligoéléments, vitamines, protéines et oméga-3 qui participent à maintenir la peau en bon état.

2 – Attention à votre hygiène de vie contre la peau grasse à 30 ans

• Buvez minimum 1.5L d’eau par jour pour hydrater suffisamment votre peau.
• Essayez d’éviter autant que possible le tabagisme qui est en cause dans la dégradation de l’état de l’épiderme. Les produits toxiques dégradent certains composants du derme et de ce fait bloquent l’irrigation des tissus cutanés. Si c’est le cas, l’équilibre de la peau peut être bouleversé et la peau devient plus grasse à 30 ans.
• Protégez votre peau du soleil en portant une casquette, un foulard ou un chapeau et en utilisant de la crème solaire spéciale pour visage, bio et naturelle si possible. En effet, les crèmes solaires sont pleines de produits chimiques qui sont également susceptibles d’abîmer votre épiderme.
• Un bon temps de sommeil est important pour que le corps récupère et se régénère. Dans l’idéal, il faut dormir 8 heures par nuit et 6 heures au minimum.