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Le développement des rides est le premier signal envoyé par la peau pour prévenir du vieillissement cutané. Bien qu’il soit coutumier que ces dernières se développement en nombre après les 30 ans, il n’est pas non plus systématiquement évident de les aimer et de les accepter. Néanmoins rassurez-vous, vous devez savoir que de nombreuses solutions et astuces existent pour ralentir ce développement.

C’est justement le sujet que nous allons aborder aujourd’hui dans notre article : que faire pour éviter les rides à 30 ans? Pour commencer, découvrez les causes qui entrainent le développement des rides à 30 ans. En second lieu découvrez les solutions pour éviter leur évolution à 30 ans.

Pour quelles raisons ai-je des rides à 30 ans?

Quel phénomène entraîne le développement des rides?

Les rides sont l’un des premiers indices qui avertissent sur le vieillissement de notre épiderme. Ces lignes qui se forment sur votre visage sont essentiellement le résultat de la disparition de deux protéines qui sont présentes de manière naturelle dans notre derme :

• Le collagène est le constituant principal du derme. Il a pour utilité de régénérer les tissus cutanés et permet de cette manière de préserver une peau raffermit et souple. En prenant de l’âge, et autour de la trentaine plus particulièrement, la production du collagène se dégrade : il est fabriqué de manière moins qualitative, il perd en épaisseur et en résistance. Le derme perd alors en élasticité, tonicité et fermeté.
• L’élastine qui a des propriétés élastiques et qui permet donc à la peau de regagner sa disposition de base à chaque fois qu’elle est déformée. Par conséquent, elle permet de donner élasticité et souplesse à la peau.

Lorsque l’on vieillit, et donc à 30 ans, ces derniers cessent de produire et engendrent des rides. Il faut savoir que ce phénomène est enclenché par divers facteurs internes et externes. Lorsque vous avez à 30 ans, les facteurs internes jouent probablement un rôle plus important dans l’apparition des fissures dermiques. Cela dit, les facteurs externes sont susceptibles de précipiter le phénomène. Nous allons découvrir maintenant tous les facteurs du vieillissement dermique :

Les différentes causes responsables des rides à 30 ans

Les causes internes

1 – Le vieillissement logique du corps est le principal responsable des rides à 30 ans.

Tant que notre peau est jeune, la peau se regénère et se retend chaque fois que la peau se déforme. Malheureusement, avec l’âge, et donc à 30 ans, la peau contient moins d’eau, le renouvellement cellulaire se fait moins vite et la fabrication de collagène et d’élastine s’amoindrit. En conséquence, l’épiderme perd son élasticité et les rides se développent. L’hérédité détermine généralement l’âge plus ou moins avancé auquel ce phénomène va se développer. Cependant, d’autres facteurs externes viennent accélérer ce processus et entraînent l’apparition de rides.

2 -Le stress oxydatif favorise le développement des rides.

Le stress oxydatif est le résultat d’un déséquilibre entre les radicaux libres et les antioxydants. Lorsque les radicaux libres sont trop nombreux dans l’organisme, et que les antioxydants ne sont plus capables de contrebalancer ; elles deviennent toxiques et accélèrent le vieillissement cellulaire et donc l’arrivée des rides prématurément. Bien que l’ADN joue un rôle dans ce phénomène, un apport alimentaire très riche en ingrédients antioxydants permet de prévenir et diminuer l’augmentation du stress oxydatif dans le corps.

Les facteurs externes

3 – Une peau déshydratée entrainent souvent l’arrivée des rides.

Lorsque l’épiderme n’a pas une hydratation suffisante, elle n’évacue pas les toxines et cela a pour résultat de favoriser le vieillissement des cellules. Attention, sachez également que lorsque la peau manque d’eau, les rides sont plus visibles !

4 – Une mauvaise hygiène de vie peut entraîner le développement des rides marquées.

Une mauvaise consommation alimentaire, une vie stressante, le tabac, la pollution atmosphérique et le manque de sommeil sont ,entre autres, des facteurs dans l’arrivée des rides à 30 ans. Chacun de ces facteurs est susceptible d’endommager les composants cutané tel que l’acide hyaluronique et de favoriser le vieillissement cutané.

5 – Le soleil entraînent la formation des rides à 30 ans.

La surexposition au soleil accélère le vieillissement dermique et donc le développement des rides. En effet, sachez que les UV affaiblissent les cellules de la peau et altèrent les fibroblastes, les cellules qui fabriquent l’élastine.

Comment lutter contre le développement des rides à 30 ans?

Quels cosmétiques utiliser pour éviter les rides à la trentaine?

La recette qui donne les meilleurs résultats pour lutter contre les rides à 30 ans est d’associer l’utilisation d’une crème hydratante qui est adaptée à votre typologie de peau et une crème antirides, notamment lorsque vos fissures dermiques sont déjà bien profondes. Le plus conseillé sera d’appliquer la crème hydratante en crème de jour car elle protège le derme et la crème antirides en crème de nuit car elle regénère la peau.

1 – Utiliser une crème hydratante pour éviter les rides

Les rides apparaissent plus vite et sont plus profondes lorsque votre peau manque d’hydratation. Et c’est pour cela qu’une crème hydratante est recommandée si vous souhaitez freiner les signes de l’âge.

• Les crèmes hydratantes sont idéales pour :
  • Toutes les peaux,
  • ayant des premières rides,
  • ou des rides visibles et une peau qui manque d’hydratation,
  • Ces crèmes peuvent s’appliquer tous les jours, matin et soir.

• Quelques informations pratiques :
  • Il vous faut utiliser un sérum et/ou une crème hydratante plutôt le matin.
  • Utilisez une crème adaptée à votre type de peau (sèche, grasse, mixte, normale).
  • Faites vous des petits massages sur votre visage lorsque vous appliquez votre crème en faisant des mouvements délicats. Pour cela, vous pouvez simplement utiliser vos doigts ou un rouleau de jade. 
  • Faites attention à la formulation parfois très chimique des crèmes hydratantes qui présentent des risques d’allergies ou cutanés. 

Pour quelles raisons l’adopter?

Formulé à base d’hydrolat (et non d’eau), qui hydrate efficacement la peau, en donnant à la fois un teint éclatant.
Crème fluide et légère qui pénètre rapidement.
Très généreuse en antioxydants, vitamine A et E, et huiles végétales idéales pour freiner le déclin cutané.
Excellent rapport qualité/prix : 100% naturelle et sans ingrédients nuisibles à l’organisme.

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2 – Les crèmes antirides au secours de la formation des rides à 30 ans

Lorsque vous dépassez les 25 ans, l’hydratation des tissus cutanés ne suffira plus pour combler les rides qui arrivent. Il va vous falloir dès lors additionner les soins de votre crème hydratante, avec un soin spécial antirides lequel agit pour éviter la diminution de la fabrication d’élastine et de collagène qui vous permettra de lutter de manière efficace contre les rides qui se creusent à 30 ans.

• Les crèmes antirides sont efficaces pour :
  • Les peaux qui ont passé 30 ans.
  • Ayant des premières rides qui se forment,
  • Ou bien des rides marquées
  • Et une élasticité de la peau qui commencent à se dégrader.

• Quelques conseils d’utilisation :
  • Appliquez la crème antirides chaque jour et de préférence en crème de nuit.
  • Faites un massage facial – lorsque vous l’utiliser – de quelques minutes. Vous pouvez l’appliquer grâce à vos mains ou un rouleau de jade (beaucoup plus efficace pour tonifier l’épiderme). Ce massage permettra de déclencher activement la microcirculation et de ralentir le développement des rides à 30 ans. 

• Nous vous conseillons la crème antirides pour tous types de peaux

Pourquoi la choisir?

Excellent rapport qualité/prix : peu cher et une crème antirides avec les meilleurs avis consommateurs.
Très riche en acide hyaluronique naturel qui évite la perte d’hydratation de la peau et atténue les rides.
  Formulé avec de l’argireline (botox naturel), de l’huile de carthame, de jojoba, et du thé vert qui stimulent la production de collagène et fibroblastes d’élastine.
Fabriqué sans acides ou composants chimiques nuisibles  pour la peau et le corps.

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3 – La crème contour des yeux contre les rides d’expression

Les rides au niveau des yeux sont bien souvent les premières à faire leur apparition. Cela arrive car la zone de peau qui se situent au niveau des yeux est plus vulnérable. En ce sens, un soin spécial devra lui être réservé.

• Les crèmes contour des yeux sont parfaites pour :
  • Toutes les typologies de peaux
  • Et également pour toutes ceux et celles qui ont des rides ou ridules autour des yeux.
  • Pensez à bien masser de manière délicate votre peau lorsque vous appliquez votre crème. C’est important de noter que le massage est tout aussi primordial que la crème pour empêcher l’arrivée des rides à 30 ans.

• Quelques informations pratiques :
  • Appliquez  un contour des yeux hydratant  deux fois par jour : le matin et le soir.
  • Pensez à bien masser – au moins lors de l’une des applications – lentement votre peau à l’aide de vos mains ou d’un applicateur massant (ce dernier est idéal car il reste froid et par conséquent il permet d’offrir au contour de l’œil un effet cryo décongestionnant qui enlève les cernes et raffermit la peau).

• Nous vous conseillons la la crème contour des yeux de Karethic

Pourquoi la choisir?

99% des composés sont naturels. Certifiés biologique.
Sans ingrédients qui présentent des risques néfastes pour le corps et l’environnement. Non testé sur les animaux.
Conçu spécifiquement pour lutter contre les rides marquées et redensifier la peau.
Hydrate profondément en utilisant un complexe de miels floraux et d’hydrolats.

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4 – Les remèdes naturels pour lutter contre les rides à 30 ans

• Les huiles végétales sont idéales pour nourrir et hydrater la peau en profondeur naturellement. Elles ont des vertus régénérantes, hydratantes et nourrissantes. Les meilleurs huiles sont : l’huile d’avocat, d’Onagre, de bourrache et de rose musquée.

• L’Aloe Vera est un formidable antidote pour lutter contre la déshydratation de l’épiderme et donc contre les rides à 30 ans. Selon sa préparation, elle se trouve sous forme de boisson et par conséquent elle s’utilise en usage interne ou sous forme de crème. En l’utilisant comme une crème, l’aloe vera vous procure comme premier avantage de pénétrer immédiatement dans l’épiderme et de ne pas être grasse.

Les bonnes habitudes contre le développement des rides

1 – Faites attention à votre régime alimentaire pour lutter contre les rides à 30 ans

• Mangez de la nourriture saine et équilibrée. Evitez les aliments trop sucrés, trop salés et trop gras en cause dans la production de radicaux libres et de toxines.
• Mangez des aliments riches en antioxydants qui empêchent le vieillissement précoce de l’organisme. Nous vous recommandons de consommer des fruits rouges qui font partis des aliments les plus riches en antioxydants et de ce fait, ils luttent efficacement contre le développement des radicaux libres et le déclin des tissus cutanés à 30 ans.
• Préférez une consommation alimentaire riche en végétaux (légumes et légumes secs). En effet, selon une étude, les rides seraient plus marquées chez les individus qui consomment en grosse quantité des produits issus des animaux (en particulier les produits laitiers et les viandes rouges) et des glucines raffinés (en particulier les viennoiseries, les gâteaux et les boissons sucrées)
• Privilégiez la consommation de la nourriture riche en vitamines, minéraux et oligo-éléments. Si vous avez un déséquilibre en acides gras essentiels, en particulier en oméga 3, vous allez accélérer l’apparition des premiers signes de vieillissement, et donc les rides à 30 ans.

2 – Adoptez une bonne hygiène de vie pour éviter la formation de rides.

• Buvez minimum 1.5L d’eau par jour pour bien hydrater votre peau.
• Lavez votre peau  matins et soirs avec une lotion ou du lait hydratant selon votre nature de peau et démaquillez-vous  avant de vous coucher pour laisser respirer les pores de la peau.
• Essayez d’éviter autant que possible le tabagisme qui est en cause dans la dégradation de la qualité de l’épiderme. En effet, sachez que les produits contenus dans les cigarettes dégradent de nombreux constituants du derme et de ce fait bloquent l’irrigation des tissus cutanés.
• Evitez les expositions prolongées au soleil et protégez au maximum votre peau en portant un chapeau, une casquette et en utilisant de la crème solaire pour visage, certifiée biologique et naturelle si vous le pouvez. En effet, les crèmes solaires sont remplies de composés chimiques qui peuvent également agresser votre épiderme.
• Un bon sommeil est important pour que le corps récupère et se regénère. Dans l’idéal, il faut dormir 8 heures par nuit et Six heures au minium.
• Dans le cas où vous stressez quotidiennement, sachez que cela a tendance à accélérer le vieillissement des cellules et de ce fait l’arrivée de rides à 30 ans.  Nous sommes conscients que le stress est toutefois difficile à contrôler. Malgré tout tentez de mettre en pratique des techniques pour vous relaxer ou de trouver des activités qui vous permettent de vous détendre.

Les techniques naturelles contre les rides à 30 ans : les massages et le lifting naturel

Dans cet article, nous n’allons pas parler des possibilités passant par la chirurgie esthétique ou les injections pour atténuer les rides à 30 ans. Ceci étant notez évidemment qu’elles peuvent être une solution si vous n’acceptez absolument pas vos traits sur le visage. Nous allons vous parler aujourd’hui de techniques beaucoup moins intrusive : des techniques naturelles alternatives qui sont efficaces pour éviter la formation des rides à 30 ans.

Les massages faciaux pour ralentir le développement des rides à la trentaine

1 – Le massage facial Kobido : un lifting naturel

Le Kobido est un massage ancestral venu directement du Japon, qui se fait sur le visage. Il agit profondément sur les muscles et utilise des milliers de techniques (percussion, lissage, pression, pincement, vibration etc). Ce massage est pratiqué par des thérapeutes professionnels, mais ils sont peu nombreux à le pratiquer en France. Fais par un pro, il vous procure un vrai lifting à votre peau et évite le développement de vos rides à 30 ans.

• Ses résultats concrets sur votre peau:
  • Activation de la microcirculation cutanée Participation à l’activation du flux lymphatique et élimine les déchets et toxines présentes dans l’organisme.
  • Repulpe le visage
  • Embellit le teint
  • Raffermit la peau
  • Décontracte les muscles du visage
  • Lisse les rides et tonifie le visage.

Ce massage facial requiert dix séances à raison de 1 ou 2 séances par semaine au début, puis par la suite une séance d’entretien à peu près tous les mois. Toutefois, si cette technique demande à être accompli par un expert et est très coûteuse, la gymnastique faciale pourra être effectuée par vous-même et elle est une vraie alternative.

Montant : De 50€ à 80€ par séance.

2 – Exercices de gym faciale quotidien pour arrêter le développement des rides à 30 ans

Muscler la peau de votre visage subsiste l’un des meilleurs moyens pour éviter le développement des rides à 30 ans. Pour cela, il sera nécessaire de faire des exercices faciaux au quotidien. Ceux ci sont conçus dans le but d’ améliorer le tonus musculaire du visage, et activer la régénération cellulaire et permettent donc une diminution des rides. Bien sûr, le principal atout de cette gymnastique faciale est qu’elle est executée par vos soins et qu’elle est par conséquent gratuite.

Pour que cette gym faciale fonctionne, vous devez faire les exercices chaque jour . Ceci ne nécessitera environ 5 minutes et les effets sur votre teint et votre peau seront rapidement perceptible! Vous pourrez trouver de nombreux tutoriels sur le net.

3 – Le rouleau de Jade pour masser votre peau et réduire les rides à 30 ans

Lors de l’application de votre crème ou en massage quotidien devant la télé à titre d’exemple, essayez de masser votre peau avec un rouleau de Jade. Ce dernier est très bon pour, notamment :

• Améliorer l’éclat du teint
• tonifier et repulper l’épiderme
• dynamiser les pores grâce à la fraîcheur de sa pierre
• stimuler la production de collagène
• Prévenir le vieillissement épidermique.

Petit plus : il est extrêmement doux pour le visage et relaxant pour l’esprit!

L’acupuncture esthétique pour éviter la formation des rides

Pour lifter votre visage sans injection, la meilleure option reste l’acupuncture esthétique! Elle est fondée sur une certitude: le tissu cellulaire et les muscles sont joints. Ainsi l’acupuncture va engendrer une contraction forcée du muscle pour tendre la peau et lisser les rides. Toutefois, il faut savoir qu’elle ne pourra pas être aussi efficace que le lifting chirurgical. Par contre, si vous souhaitez un lifting non intrusif avec un effet naturel pour atténuer vos rides à 30 ans, c’est celui qui vous correspond!

• Quels sont les conséquences sur la peau?
  • Amélioration de l’éclat du teint aussitôt après la toute première séance
  • Raffermit et retend la peau
  • Active la microcirculation
  • Favorise la production de collagène
  • Atténue les rides
  • Corrige l’ovale du visage
  • Donne du tonus à la peau
  • Corrige les pores dilatées

• De quelle façon ça marche ?
  • Le professionnel insère délicatement (et sans douleur) dans votre visage entre 15 et 30 fines aiguilles. Ces dernières stimulent la microcirculation et activent les muscles qui retendent l’épiderme.

• Combien de rendez-vous faut-il prévoir? En fonction de votre peau et si vos rides sont beaucoup marquées ou non, le nombre de séances pourra varié. Cependant, généralement lorsque vos rides commencent à être marquées et donc à l’âge de 30 ans, plusieurs séances annuelles peuvent être envisagées. Il vous faudra envisager 4 séances rapprochées, puis 2 séances par an. 

Prix : Il vous faudra compter environ 100€ la séance.