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Quand le sébum est produit en trop grosse quantité, la peau grasse ne tarde pas à faire son apparition. Véritable fléau pour de nombreuses peaux, elle peut malheureusement apparaître à tout âge tant les facteurs la provoquant sont nombreux. Ce sont d’ailleurs environ 70% des femmes qui connaitront ce désagrément après les 25 ans. De quoi vous sentir moins seule ! Et rassurez-vous car il est tout à fait possible de retrouver un équilibre grâce à des solutions et astuces simples. Alors, comment combattre la peau grasse à 35 ans? Tout d’abord apprenez les causes responsables d’une peau qui graisse. Puis découvrez les solutions pour éviter d’avoir la peau grasse à l’âge de 35 ans. 

Pourquoi votre peau est grasse à 35 ans?

Une peau grasse, c’est quoi?

Une nature de peau grasse est facilement reconnaissable. Elle se définit par une confection surabondante de sébum et du coup par l’apparition d’une peau luisante et huileuse. Le sébum est une huile produite par la peau qui a pour mission de la protéger des agressions de l’environnement extérieur et d’éviter sa déshydratation. Il fonctionne donc comme une barrière cutanée.

Même si le sébum est crucial pour maintenir une peau en bonne santé, il arrive chez une grande partie de la population, qu’il soit produit de manière trop importante et qu’il entraîne donc le développement d’une peau grasse. Notez que cette huile naturelle est confectionnée par les glandes sébacées qui se localisent dans votre peau. Ces dernières vont réagir lors de la moindre stimulation –ou ce qui leur semble être une attaque– en fabriquant encore plus de sébum.

Les facteurs provoquant une peau grasse à 35 ans

Plusieurs facteurs peuvent être responsables de l’apparition ou l’aggravation d’une peau grasse à 35 ans :

• Les hormones. Lors de période où se produit de grands bouleversements hormonaux (adolescence, grossesse, troubles hormonaux, préménopause etc), l’équilibre de la peau est perturbée entraînant généralement l’augmentation de la production de sébum.
• Les produits cosmétiques et en particulier les savons qui fragilisent le film hydrolipidique de la peau et viennent stimuler les glandes sébacées qui vont produire davantage de sébum.
• Les conditions climatiques. Froid, pollution variations de températures, vent, soleil etc sont autant d’agression pour la peau qui entraîne la réaction des glandes sébacées.
• Une peau déshydratée. En effet, le sébum permet de retenir l’eau dans la peau. Lorsque cette dernière manque d’hydratation, les glandes sébacées vont donc produire plus de sébum pour compenser ce manque.
• L’hygiène de vie. La cigarette, la caféine, le stress chronique, le régime alimentaire, l’alcool, le sommeil et les médicaments.

Comment éviter ou atténuer la peau grasse à 35 ans?

Pour lutter contre l’apparition de la peau grasse à 35 ans, il va vous falloir faire en sorte que votre peau retrouve un équilibre. Dans les faits, il est essentiel d’avoir dans un premier temps une bonne routine pour la peau avec des produits sains et efficaces. Et dans un second temps d’avoir une bonne hygiène de vie de manière à préserver une peau en bon état.

Quels cosmétiques choisir pour lutter contre la peau grasse à la trentaine?

De façon à retrouver l’équilibre de sa peau, il est en premier lieu capital d’avoir des produits qui ne soient pas irritants, décapants ou asséchants. Ceci dans le but d’empêcher la production trop intensive de sébum par les glandes sébacées.

Quel produit lavant utiliser pour éviter que la peau graisse?

Adoptez des savons doux à pH neutre pour la peau du corps et du visage pour éviter la peau grasse à 35 ans. En effet, tel que nous l’avons expliqué ci-dessus, les glandes sébacées ont tendance à produire trop de sébum dès que la peau subit des agressions. Et le nettoyage peut vite faire partie de ces agressions si le savon que vous employez ne respecte pas l’équilibre fragile de la peau.

Les savons qualifiés de doux sont formulés avec des actifs non irritants et non abrasifs dans le but d’empêcher de perturber les glandes sébacées et donc la production naturelle de sébum.

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Parmi les savons de notre sélection, on vous recommande le savon bio artisanal de Louise émoi pour lutter contre la peau grasse à 35 ans

Pour quelles raisons l’acheter?

Bio, sa formule est sans allergènes et sans composants pétrochimiques (toxiques pour la peau).
Contient des ingrédients régulateur de sébum, équilibrant et antiseptique pour combattre peau grasse et boutons.
Élaboré à partir d’une saponification à froid, il ne comporte que des actifs 100% naturels non irritants et non asséchants pour la peau.
Correspond à la peau du corps et du visage.

Comment choisir une crème efficace contre la peau grasse à 35 ans?

Une peau grasse se définit par un surplus de sébum sur la peau et donc de lipides. Pour l’expliquer autrement, elle ne manque pas de nutrition mais dans la majorité des cas d’hydratation. En effet, le film protecteur cutané est composé d’eau et de gras. Le gras va permettre de contenir l’eau au sein du derme. Par conséquent, lorsque la peau manque d’hydratation, les glandes sébacées vont accélérer leur production de sébum pour contrebalancer.

Pour éviter une peau qui graisse à 35 ans, il sera donc nécessaire de l’hydrater. Il faudra donc que vous adoptiez une crème hydratante, anti-âge ou anti-rides -selon vos besoins- compatible à la nature de peau grasse et donc matifiante. De plus, elle devra être riche en ingrédients séborégulateurs permettant de retrouver une production normale de sébum. Lorsque vous avez 35 ans, vous pouvez également utiliser un soin antirides pour peau grasse en soin de nuit.  

En d’autres termes, votre crème doit être formulée :

• en majorité avec des actifs dérivés d’eau tels que par exemple de l’hydrolat, de l’aloe vera ou encore de l’acide hyaluronique.
• avec des actifs sébo-régulateurs et purifiants ou équilibrants (poudres, huiles essentielles, certaines huiles végétales).
• sans trop de corps gras (beurres ou huiles) qui ont tendance à rendre votre peau encore plus huileuse.

Par ailleurs , attention de toujours adopter une crème avec des composés naturels pour prendre soin de la peau grasse à 35 ans. En effet, de nombreuses crèmes sont composées à partir de substances toxiques, irritantes, asséchantes et chimiques telles que, entre autres, les sulfates, silicones, parabènes, quats, conservateurs ou parfums synthétiques. En plus de présenter des risques dangereux pour la santé, ils peuvent également fragiliser votre peau et la graisser davantage. Dans le but de vous faciliter les choses pour choisir un bon produit, nous vous suggérons l’application INCIbeauty qui analyse vos produits de beauté de manière transparente et qui vous mentionne si celui-ci est bon pour la santé ou non.

Le 100% naturel pour lutter contre la peau grasse à 35 ans

Certains produits naturels et vierges possèdent des vertus séborégulatrices, assainissantes et équilibrantes efficaces pour éviter une peau grasse à 35 ans. Ce sont les huiles essentielles, huiles végétales et poudres ayurvédiques ou végétales.

• Au niveau des huiles végétales pour peaux grasses. De manière inverse à ce qu’on pourrait supposer, certaines huiles ont des propriétés assainissantes et régulatrices. C’est les huiles que l’on peut caractériser comme « non comédogènes ». De ce fait, elles ne vont pas graisser la peau mais à contrario l’équilibrer. Vous pouvez les employer en faisant un masque sur la peau une fois par semaine. Comme cela, la peau va naturellement assimiler la substance et s’alimenter de tous ses bienfaits. Les huiles les plus efficaces pour assainir et équilibrer les peaux grasses à 35 ans sont : Noisette, Jojoba Avocat Carotte, ou Chanvre.

• Au sujet des huiles essentielles spécifiques pour peaux grasses. Les huiles essentielles ont la singularité d’être très concentrées et en conséquence de conserver des vertus thérapeutiques puissantes. Il en existe un grand nombre sur le marché, dont certaines possèdent des vertus purifiantes, séborégulatrices et équilibrantes : citron, géranium rosat, petit grain bigarade, lavande vraie, tea tree, ylang ylang, pamplemousse, et litsé citronnée. Attention, les huiles essentielles étant fortement concentrées, il est inutile d’ en mettre de trop et il est nécessaire de toujours les diluer. Par exemple, vous pouvez mélanger 1 à 2 gouttes dans votre crème de jour ou dans votre masque hebdomadaire.

• En ce qui concerne les poudres ayurvédiques ou végétales spécifiques pour peaux grasses. Pour purifier et équilibrer le trop plein de sébum de façon naturelle, les poudres seront extrêmement efficaces. Les meilleurs poudres que vous pouvez trouver pour vous débarrasser de la peau grasse à 35 ans sont : Argile blanche, Argile Verte, Neem, Orange, Reetha, Nagarmotha ou Bhringaraj. Ces dernières s’emploient en masques, en les mélangeant avec un peu d’eau (dans le but d’obtenir une texture crémeuse) et en utilisant le mélange ainsi sur la peau du visage. Soyez tout de même vigilante, elles peuvent dessécher la peau si vous laissez poser trop longtemps. Laissez poser le masque entre cinq et dix minutes.

Quelle routine cutanée pour éviter d’avoir une peau grasse?

Afin de prendre soin de votre peau grasse à 35 ans, il est primordial d’avoir une bonne routine cutanée. Faciles mais efficaces, les habitudes suivantes vous permettront de retrouver une production normale de sébum :

• Décrassez et nettoyez votre peau à l’eau froide ou tiède tous les jours, deux fois par jour : matin et soir avec un savon doux.
• Faites un gommage doux et non abrasif une fois par semaine afin de désincruster votre peau des impuretés.
• N’oubliez jamais de vous démaquiller avant de vous coucher pour permettre à la peau de respirer. Pour ça, privilégiez l’utilisation d’une huile végétale comme l’amande douce, d’une lotion ou bien d’une eau micellaire.
• Appliquez une crème de jour hydratante et/ou un sérum hydratant spécifique pour peau grasse chaque matin et chaque soir.
• Une fois par semaine, réalisez un masque naturel purifiant à partir de poudres ou un masque régulateur à partir d’huiles végétales.

L’hygiène de vie contre la peau grasse à 35 ans

De façon à lutter contre la peau grasse à 35 ans, il est essentiel d’avoir de bonnes habitudes de vie. En effet, une peau saine et sans problèmes est souvent liée à un organisme en bonne santé. De ce fait, une mauvaise hygiène de vie, des carences ou un dysfonctionnement interne auront inévitablement des incidences sur l’état de votre peau. Quelques grands principes sont de ce fait à respecter pour prendre soin de sa peau grasse :

1 – Une bonne consommation alimentaire pour avoir la peau moins grasse à 35 ans

Tout d’abord, mangez de la nourriture saine et équilibrée. Faites attention de ne pas consommer des aliments riches en graisses saturées et sucres raffinés responsables de la fabrication de radicaux libres et de toxines. A l’inverse préférez la nourriture qui contient des bonnes graisses (graisses végétales). En effet, les mauvaises graisses auront tendance à augmenter la production de sébum, contrairement aux bonnes graisses. De plus, essayez de manger régulièrement de la nourriture riche en antioxydants qui empêchent le vieillissement précoce de l’organisme. Nous vous conseillons la consommation de fruits rouges qui font partie des aliments qui contiennent le plus d’ antioxydants et par conséquent, ils luttent de manière efficace contre le développement des radicaux libres et le vieillissement cutané à 35 ans. Enfin, consommez des aliments riches en vitamines, oligoéléments, oméga-3 et protéines qui participent au bon équilibre de la peau.

2 – Adoptez de bonnes habitudes de vie pour éviter d’avoir la peau grasse à 35 ans

• Buvez quotidiennement et au minimum 1,5l d’eau par jour pour bien hydrater votre peau.
• Il vaut mieux éviter la cigarette qui est responsable de la dégradation de l’état de la peau. En effet, sachez que les produits contenus dans les cigarettes dégradent de nombreux constituants du derme et de ce fait bloquent l’irrigation des tissus cutanés. Si c’est le cas, l’équilibre de la peau peut être déréglé et la peau peut alors devenir plus grasse à 35 ans.
• Faites en sorte de protéger votre peau des rayons UV du soleil en portant une casquette, un foulard ou un chapeau et en mettant de la crème solaire pour visage, certifiée biologique et naturelle si vous le pouvez. En effet, les crèmes solaires sont remplies de composés chimiques qui risquent également d’abîmer votre épiderme.
• Un bon sommeil est important pour que l’organisme puisse récupérer et se régénérer. Théoriquement il faudrait dormir environ huit heures par nuit et six heures au minimum.