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45 ans et des cernes qui se développent? Ce bouleversement physiologique n’a rien de plus normal. Résultant de plusieurs facteurs, les cernes peuvent se manifester à tout âge. Mais c’est lorsque nous vieillissons que ceux-ci prennent de l’ampleur. Mais alors à qui la faute? Et quelles solutions existent pour se débarrasser des cernes à 45 ans? C’est ce que nous allons voir dans cet article en apprenant dans un premier temps les facteurs responsables du développement des cernes à votre âge. Puis, dans un second temps en découvrant toutes les solutions qui s’offrent à vous pour prévenir, estomper ou éliminer les cernes à 45 ans. 

Cernes à 45 ans : pour quelles raisons apparaissent-ils sous mes yeux?

Quel processus interne déclenche l’arrivée des cernes?

La manifestation des cernes à 45 ans est le résultat d’une circulation sanguine et lymphatique qui manque d’efficacité (le système lymphatique permet le drainage des tissus et d’éliminer les déchets présents dans l’organisme). Vous devez savoir que la peau sous les yeux est bien plus fine (0,5mm d’épaisseur contre 2 en moyenne) que sur les autres parties du corps. D’où le fait que ce dérèglement de microcirculation sanguine ou lymphatique est si édifiant sur cette partie corporelle et que cela se manifeste physiquement par l’arrivée de cernes.

Plusieurs types de cernes sont susceptibles de se développer à 45 ans :

• les cernes pigmentaires (marrons ou bleus/violacés). Celles-ci se reconnaissent par la pigmentation qui se localise sous la zone inférieure de l’œil. Ces cernes peuvent arriver suite à diverses causes à 45 ans. Pour ce qui est des cernes marrons/jaunes, il s’agit d’un problème de pigmentation. Pour les cernes bleutés il s’agit tout bonnement d’un phénomène physique. La peau étant 4 fois plus fine sur la zone se trouvant sous l’œil, la vascularisation est visible. En d’autres termes, les cernes bleus/violacés à 45 ans sont dus à la finesse de la peau qui permet de voir apparaître par transparence la circulation sanguine. Dans les deux cas, de mauvaises habitudes de vie et une mauvaise microcirculation lymphatique et sanguine sont les deux causes qui risquent d’aggraver le problème.

• Les cernes creux sont causés par le vieillissement de la peau. Généralement, ils sont inscrits dans la constitution génétique. Ces cernes résultent de la perte des muscles et des graisses autour de l’œil, ce qui engendre une perte de volume et donc de l’apparition d’un sillon creux au niveau du dessous des yeux.

• Les cernes pleins ou alias poches sous les yeux. Celles-ci sont la conséquence d’un amas de liquide aqueux et de graisse sous les yeux. Habituellement, elles arrivent en prenant de l’âge. Sachez également qu’ils sont généralement d’ordre génétique. De plus, la microcirculation a également sa part de responsabilité. En effet, lorsque celle-ci ne fonctionne pas correctement, elle aura tendance à intensifier l’arrivée de ces poches. De quoi, une fois de plus, faire attention à avoir une bonne hygiène de vie.

Commentaire : attention de ne pas confondre ce type de poche avec les poches qui sont dessinées sur votre visage au réveil qui sont dues à un manque de drainage lymphatique et veineux durant vos heures de sommeil et qui se dissipent après quelques minutes ou quelques heures. Ces poches matinales sont généralement encouragées par le surmenage, la fatigue, un sommeil insuffisant, l’alcool et le tabagisme.

Les facteurs responsables des cernes à 45 ans

La première cause responsable du développement des cernes à 45 ans est le fait de prendre de l’âge. En effet, en vieillissant et notamment à la péri ménopause, la physiologie des couches de la peau va changer et se détériorer. En plus de perdre du muscle, la peau va alors devenir plus fine, moins ferme, moins élastique et les tissus vont se relâcher. Tout ceci va à la fois conduire à l’apparition de rides à 45 ans, mais aussi à l’aggravation ou l’apparition de cernes.

Un des autres principaux facteurs qui est responsable de la formation des cernes à 45 ans, est la génétique. En effet, chacun d’entre nous a plus ou moins une tendance génétique à avoir des poches ou des cernes. Ces cernes héréditaires s’appellent aussi « cernes congénitales ». Autrement dit, si des membres de votre famille ont tendance à avoir des cernes, vous aurez également plus de probabilité d’en voir se développer à votre tour.

Une des autres causes responsables dans l’arrivée des cernes à 45 ans est une mauvaise hygiène de vie. Cela comprend divers autres facteurs que sont :

• La fatigue. Lorsque votre corps est fatigué, le système lymphatique et la circulation sanguine deviennent paresseux et ne tournent plus comme il faut. La microcirculation est notamment moins bonne, et les toxines ne sont pas assez bien éliminées. De ce fait, ils se regroupent au niveau de la paupière inférieure et des cernes apparaissent à 45 ans. Si la fatigue persiste, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un médecin qui vous fera un bilan de santé pour vérifier que tout va bien.

• Un sommeil pas suffisant. Bien entendu lié à la fatigue, vous devez également savoir que n’avoir pas suffisamment d’heures de sommeil va augmenter l’apparition de cernes à 45 ans car le système lymphatique est ralenti lorsque votre corps est actif. De ce fait, normalement elle profite donc de votre repos et donc du temps de votre sommeil pour tourner à pleines capacités et réaliser le drainage du corps efficacement. Ainsi, lorsque l’ on ne dort pas suffisamment, le drainage optimum ne peut pas s’exécuter. Vous l’aurez compris, en conséquence des cernes se manifestent.

• Le stress ou l’angoisse crée une fatigue mentale qui gêne le bon fonctionnement lymphatique et encourage donc l’arrivée de cernes.

• les appareils technologiques et leur lumière. C’est aujourd’hui démontré, les jeunes de votre âge passent en moyenne beaucoup trop de temps à regarder les écrans télé, portable ou ordinateur. Et ces appareils qui émettent de la lumière bleue vont perturber le sommeil et engendrer une fatigue visuelle responsable de l’apparition des cernes à 45 ans.

• Une mauvaise consommation alimentaire, la consommation d’alcool, et la cigarette. Ces trois causes ont un point qui les relie : ils amènent ou développent des déchets organiques dans le corps. La circulation lymphatique devra donc augmenter ses efforts pour éliminer ces déchets. D’autre part, ils sont toxiques à forte dose et viennent gêner le bon fonctionnement du corps dont le drainage et la microcirculation sanguine, principaux responsables de l’arrivée de cernes à 45 ans.

Comment se débarrasser des cernes à 45 ans?

Pour en finir avec les cernes à 45 ans, il faudra que vous fassiez attention à votre hygiène de vie et à votre routine de soin. Dans le cas où vous n’obtenez pas des effets convaincants, vous pouvez également envisager des traitements médicaux plus importants mais qui donnent dans la majorité des cas des résultats impressionnants.

Avoir une bonne hygiène de vie

1 – Un bon sommeil contre les cernes à 45 ans

Étant donné que la première cause de la formation des cernes à 45 ans est la fatigue, il sera nécessaire d’avoir suffisamment d’heures de sommeil. Effectivement, cela permettra de drainer les toxines et d’éviter d’avoir des cernes au réveil. Lorsque vous avez à 45 ans, il est préconisé de dormir entre 7h et 9h.Si vous avez des soucis pour vous endormir, vous pouvez, pour ne citer que ces exemples, faire des activités qui vous relax (yoga, méditation), faire une infusion ou encore arrêter les écrans trente minutes avant de vous coucher.

2 – Une bonne consommation alimentaire

Adopter une bonne alimentation, équilibrée et saine permet de ne pas causer l’amas de déchets organiques dans votre corps, mais surtout d’apporter les éléments nutritifs requis pour que les systèmes lymphatique et sanguin marchent de façon optimale. Au final, un bon régime alimentaire constitue un facteur essentiel pour stimuler une bonne vascularisation de l’organisme. Pour empêcher l’apparition des cernes à 45 ans :

• Evitez les aliments contenant des graisses saturées et sucres raffinés responsables de la production de radicaux libres et de toxines. Au contraire privilégiez les aliments qui contiennent des bonnes graisses (graisses d’origine végétale).
• Mangez des fruits et légumes qui sont riches en vitamines et fibres qui veillent à maintenir l’hydratation et la bonne santé de votre peau.
• Essayez de manger régulièrement des aliments riches en antioxydants qui évitent le vieillissement précoce des cellules. Nous vous conseillons la consommation de fruits rouges qui font partie des aliments les plus riches en antioxydants et de ce fait, ils luttent de manière efficace contre le développement des radicaux libres et le déclin cutané.
• De manière générale, consommez des produits riches en vitamines, oligo éléments, oméga-3 et protéines qui veillent au bon équilibre de la peau et donc qui permettent d’éviter l’arrivée de cernes à 45 ans.

3 – Buvez pour éviter les cernes à 45 ans

Le film hydrolipidique (ou autrement appelé film protecteur) de la peau est constitué en partie d’eau. Il a pour responsabilité de protéger votre peau et de la maintenir en bonne santé. Lorsque votre peau est en carence d’eau, son état va se dégrader, votre teint va ternir et les défauts comme par exemple les cernes vont ressortir. Pour éviter cela, buvez minimum 1,5l d’eau tous les jours.

4 – Attention au tabagisme et à l’alcool

Il vaut mieux éviter la cigarette et l’alcool qui sont responsables de la dégradation de l’état de l’épiderme. En effet, l’alcool et le tabac sont nocifs pour le corps et abîment les constituants du derme. En conséquence, en plus de déposer de nombreux déchets dans le corps, ils freinent fortement l’irrigation des tissus cutanés et provoquent des cernes à 45 ans.

5 – Éviter d’être débordé contre les cernes à 45 ans

Si l’on veut combattre les cernes à 45 ans, vous allez devoir à tout prix éviter un trop plein d’activités, de stress et de sollicitations. À l’inverse, pratiquez des activités qui vous détendent. Et rien ne vaut un rappel, pour limiter la fatigue visuelle, évitez de passer trop de temps devant les écrans télé, portable ou d’ordinateur plus particulièrement avant de vous coucher. Enclenchez le « Mode nuit » ou baissez la luminosité de vos écrans aussitôt que possible. N’oubliez pas de faire des pauses assez fréquemment pour permettre à vos yeux de se reposer.

Quels gestes et quels produits adopter pour lutter contre les cernes?

1 – Un produit cosmétique anticernes

Les soins contour des yeux anti cernes vont permettre d’encourager la circulation et donc de rendre moins visibles les cernes à 45 ans, voire même de les enlever. Pour cela, il sera nécessaire d’être assidu et d’appliquer votre soin quotidiennement, matin et soir.

Pour éviter d’avoir des poches sous les yeux, préférez une crème contenant des ingrédients qui favorisent la circulation lymphatique et sanguine et qui ont donc une action drainante. En ce qui concerne les cernes pigmentés, choisissez une crème qui hydrate et avec des ingrédients décongestionnants. Certains ont d’ailleurs un embout métallique souvent appelé « Roll-on », qui permet d’utiliser votre cosmétique tout en massant votre peau pour une efficacité augmentée.

Annotation : Privilégiez l’utilisation de produits avec des ingrédients d’origine naturelle et issus de l’agriculture biologique pour vous garantir le maximum d’effets et éviter les composés éventuellement néfastes. Pour vous aider à savoir lequel adopter, nous vous recommandons l’application INCIBeauty qui examine la formulation des soins cosmétiques pour attesté si celui-ci est sain ou non.

2 – Procédez aux bons gestes contre les cernes à 45 ans

Des massages circulaires

L’un des remèdes les plus efficaces pour combattre les cernes à 45 ans, est de pratiquer des massages/tapotements sur la peau autour des yeux. Le massage à réaliser s’appelle aussi le massage lymphatique. Ce type de massage est à pratiquer plutôt lorsque vous appliquez votre soin contour des yeux anticernes.

Ces massages doux vont à la fois permettre de décupler la pénétration des actifs qui sont contenus dans votre crème et de relancer la microcirculation sanguine et lymphatique de sorte que le sang et la lymphe ne ralentissent pas et circulent donc de façon optimale. Pour l’expliquer autrement, lorsque vous massez votre peau du contour de l’œil vous effectuez donc manuellement le drainage de la circulation autour de votre œil. Résultat, vos cernes et vos poches sont bien moins visibles.

De quelle manière effectuer ce massage lymphatique pour estomper ou enlever les cernes à 45 ans?

Matin et soir, appliquez votre contour des yeux anti cernes sur la peau du coin interne de l’œil (au niveau du nez) où se trouve le sac lacrymal. Massez et palpez de façon délicate le dessous des yeux, en restant sur la partie dure et sans aller trop haut (laissez environ 0,5 cm entre votre doigt et l’insertion des cils). Effectuez des mouvements circulaires en lissant en faisant plusieurs passages du bout des doigts du coin interne de votre œil jusqu’au coin externe. Vous pouvez également faire la paupière supérieure, juste en dessous de l’arcade sourcilière, en faisant toujours ces mouvements circulaires.

Le froid

La technique du froid réveille le regard en activant la microcirculation et donc d’estomper voir d’enlever en toute simplicité les cernes à 45 ans. Il existe plusieurs techniques, mais l’une qui fonctionne le mieux et des plus rapides pour avoir de nouveau un regard rayonnant consiste à mettre deux petites cuillères durant environ un quart d’heure au réfrigérateur. Puis, de les positionner sur les yeux pendant environ cinq minutes.

Un remède de grand mère efficace contre les cernes à 45 ans : le concombre

Le concombre est un légume qui apporte une très grande source d’hydratation puisqu’il possède plus de 95% d’eau. Qui plus est, il est enrichi en vitamine K qui booste la circulation sanguine. Il apporte donc des vertus à la fois décongestionnantes et hydratantes très intéressantes. En le mettant au froid, il aura d’autant plus d’effets. Pour l’utiliser, c’est simple. Posez une rondelle avant d’aller vous coucher sur chaque œil et laissez poser 10 minutes.

3 – Le rouleau de jade : un outil efficace contre les cernes à 45 ans

Lors de l’application de votre produit beauté ou en massage quotidien devant la télé à titre d’exemple, vous pouvez masser l’endroit où se trouve vos cernes avec un rouleau de Jade.

En effet, il est très utile pour, notamment, décongestionner les yeux et relancer la microcirculation. Par conséquent, il est idéal pour se débarrasser des poches et cernes à 45 ans. Parallèlement, il est également parfait pour :

• Améliorer l’éclat du teint;
• raffermir et repulper la peau;
• dynamiser les pores de la peau grâce au fait que la pierre du rouleau reste froide (mettez le au frigo pour stimuler encore plus la microcirculation);
• favoriser la production de collagène et lisser les rides même installées;
• Ralentir le vieillissement de l’épiderme.

Masquer ses cernes 

Pour finir, sachez qu’avoir des cernes est naturel. Lorsque vous avez une tendance à en avoir, il se révèle être bien difficile de les éviter totalement et définitivement. Pour faire disparaître vos cernes à 45 ans, la dernière solution consistera donc à les maquiller au moyen d’un anticerne pigmenté. Ce dernier cachera la pigmentation. Le meilleur choix pour recouvrir efficacement vos cernes, est d’utiliser un anticernes un demi-ton en dessous de la couleur de votre teint (n’hésitez pas à demander conseil en magasin). En effet, un correcteur anticerne trop sombre augmentera la visibilité des cernes et un anti cernes trop clair ne vous les camouflera pas suffisamment.

Les traitements médicaux pour se débarrasser des cernes à 45 ans

Pour terminer, notez que si vos cernes à 45 ans vous provoquent mal-être et complexe, des remèdes médicaux plus ou moins lourds existent pour lutter contre ces derniers. Il y en a avec ou sans interventions chirurgicales. Pour avoir un traitement adapté à vos cernes, vous aurez à faire appel à un professionnel de la santé. Chaque cernes et chaque organisme étant singuliers, ce dernier sera à même de vous conseiller un traitement qui vous correspond.

Les traitements sans interventions chirurgicales

Ces traitements que nous allons voir, n’exigent pas d’opérations chirurgicales et d’anesthésie. Elles présentent l’avantage d’être rapidement réalisées.

• Le laser. Il sera recommandé pour les cernes colorés car il va agir sur les pigments de ces derniers en les éliminant. Ainsi, la couleur de votre peau du visage et celle de votre dessous des yeux sera particulièrement proche.

• Les injections d’acide hyaluronique. Cette solution est adaptée aux gens ayant des cernes creux à 45 ans. Elle fonctionne en bourrant la perte de volume au moyen de l’acide hyaluronique. Selon les personnes, ces injections sont visibles de 6 mois à 18 mois.

• La radiofréquence. Technique adaptée pour éliminer les cernes pigmentés à 45 ans, elle agit en densifiant la peau du dessous de l’œil. En conséquence, la circulation sanguine devient moins marquée et les cernes par la même occasion!

• Le peeling. Approprié spécifiquement pour les cernes marrons, la technique du peeling booste le renouvellement cellulaire et permet d’effacer ou de réduire la coloration résultant de la mélanine. En revanche, il faudra y avoir recours périodiquement pour un résultat qui dure dans le temps.

Les traitements réalisés sous anesthésie

Certaines cernes à 45 ans ne pourront être traitées que par la chirurgie esthétique.  

• Le lipofilling. Adaptée pour les cernes creux, cette manipulation revient à introduire sa graisse d’une autre partie du corps au niveau du dessous des yeux pour reboucher le creux.

• La blépharoplastie pour éliminer les cernes pleins à 45 ans. La chirurgie esthétique est l’unique combine pour enlever les poches sous l’œil. Elle agit en enlevant l’amas de graisse et le surplus de peau qui se situe sous les yeux.